膝關(guān)節半月板腫痛的病因有哪些

博禾醫生
膝關(guān)節半月板腫痛可能由運動(dòng)損傷、退行性改變、關(guān)節不穩、炎癥反應及先天性發(fā)育異常等原因引起。
劇烈運動(dòng)或意外扭傷可能導致半月板撕裂或挫傷,常見(jiàn)于足球、籃球等需要急停轉向的運動(dòng)。損傷后局部毛細血管破裂,引發(fā)腫脹和疼痛。早期需制動(dòng)冰敷,嚴重者需關(guān)節鏡修復。
中老年人群因半月板彈性下降易發(fā)生磨損,長(cháng)期負重活動(dòng)加速退變過(guò)程。退變半月板易在輕微外力下破裂,伴隨關(guān)節積液和晨僵??赏ㄟ^(guò)氨基葡萄糖補充延緩進(jìn)展,嚴重時(shí)需手術(shù)修整。
交叉韌帶損傷或肌力失衡會(huì )導致膝關(guān)節穩定性下降,半月板承受異常剪切力而損傷。常表現為上下樓梯時(shí)疼痛加重。需通過(guò)股四頭肌強化訓練改善穩定性,必要時(shí)重建韌帶。
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎或痛風(fēng)性關(guān)節炎可能累及半月板周?chē)?,炎性介質(zhì)刺激引發(fā)腫脹。典型表現為關(guān)節紅腫熱痛伴晨僵超過(guò)1小時(shí)。需控制原發(fā)病,急性期可用非甾體抗炎藥緩解癥狀。
盤(pán)狀半月板等先天畸形使半月板更易卡壓損傷,青少年期即可出現關(guān)節彈響和交鎖癥狀。磁共振檢查可明確診斷,多數需關(guān)節鏡成形術(shù)矯正結構異常。
日常應注意控制體重減輕關(guān)節負荷,避免蹲跪動(dòng)作;運動(dòng)前充分熱身并佩戴護膝;增加游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)強化下肢肌力;飲食多補充富含膠原蛋白的食物如蹄筋、銀耳;若疼痛持續超過(guò)兩周或出現關(guān)節交鎖,需及時(shí)就醫排查半月板撕裂程度。
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