13歲男孩睡覺(jué)磨牙可能與遺傳因素、精神壓力、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲(chóng)感染、缺鈣等因素有關(guān)。磨牙癥主要表現為睡眠中無(wú)意識地牙齒摩擦或緊咬，長(cháng)期可能引發(fā)牙齒磨損、顳下頜關(guān)節紊亂等問(wèn)題。

1、遺傳因素

部分磨牙癥患者存在家族遺傳傾向，可能與中樞神經(jīng)系統多巴胺功能異常有關(guān)。家長(cháng)需觀(guān)察家族中是否有類(lèi)似情況，日?？赏ㄟ^(guò)減少睡前興奮活動(dòng)、保持睡眠環(huán)境安靜等方式緩解癥狀。若伴隨頭痛或面部肌肉酸痛，建議就醫評估是否需要佩戴咬合墊。

2、精神壓力

學(xué)業(yè)壓力或情緒焦慮是青少年磨牙的常見(jiàn)誘因，表現為夜間磨牙頻率與壓力事件正相關(guān)。家長(cháng)需幫助孩子建立規律作息，睡前1小時(shí)避免使用電子設備，可通過(guò)冥想或溫水浴放松。持續嚴重者可考慮心理咨詢(xún)，必要時(shí)遵醫囑使用維生素B1片、谷維素片等調節神經(jīng)功能的藥物。

3、牙齒咬合異常

齲齒、乳恒牙替換期錯頜畸形可能導致咬合不平衡引發(fā)磨牙。需定期口腔檢查，及時(shí)治療齲齒或矯正牙齒排列?？谇豢瓶赡芡扑]佩戴定制式磨牙墊，或使用布洛芬混懸液緩解咀嚼肌疼痛。避免咀嚼過(guò)硬食物加重牙齒負擔。

4、腸道寄生蟲(chóng)感染

蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)活動(dòng)可能刺激神經(jīng)反射導致磨牙，常伴隨腹痛、食欲異常。確診需糞便檢測，確診后可遵醫囑服用阿苯達唑片、甲苯咪唑咀嚼片等驅蟲(chóng)藥。日常注意飲食衛生，生食瓜果前徹底清洗，養成飯前洗手習慣。

5、缺鈣

生長(cháng)發(fā)育期鈣攝入不足可能引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，夜間出現磨牙。建議每日飲用300-500毫升牛奶，適量進(jìn)食豆腐、芝麻等富鈣食物。血清鈣檢測低于標準值時(shí)，可補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液，同時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。

家長(cháng)應記錄孩子磨牙頻率和持續時(shí)間，觀(guān)察是否伴隨頭痛、耳痛或牙齒敏感。睡前避免含糖或咖啡因飲食，保持臥室溫度適宜。若每周磨牙超過(guò)3次或出現牙齒明顯磨損，需及時(shí)就診口腔科或兒科，通過(guò)多導睡眠監測明確病因。日?？蛇M(jìn)行咀嚼肌輕柔按摩，用溫熱毛巾敷于面部緩解肌肉緊張。