尾椎錯位了怎么辦
尾椎錯位可通過(guò)臥床休息、手法復位、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。尾椎錯位通常由外傷、分娩、骨質(zhì)疏松、長(cháng)期不良坐姿、先天發(fā)育異常等原因引起。
1、臥床休息
急性期需絕對臥床1-2周，避免坐立或劇烈活動(dòng)。使用環(huán)形坐墊減輕尾椎壓力，睡眠時(shí)采取側臥位。日?？蔁岱蠡继?5-20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復進(jìn)行2-3次。
2、手法復位
需由骨科醫生通過(guò)直腸指檢進(jìn)行閉合復位，操作前需排除骨折風(fēng)險。復位后須配合骨盆帶固定4-6周，期間禁止久坐、騎車(chē)等可能造成再次錯位的活動(dòng)。
3、藥物治療
可遵醫囑使用洛索洛芬鈉貼劑緩解局部疼痛，或口服塞來(lái)昔布膠囊抑制炎癥反應。伴有肌肉痙攣時(shí)可使用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。禁止自行服用鎮痛藥物掩蓋癥狀。
4、物理治療
急性期48小時(shí)后可采用超聲波治療促進(jìn)組織修復，慢性期選擇微波治療改善局部代謝。每周進(jìn)行3-5次骨盆穩定性訓練，如臀橋運動(dòng)、凱格爾運動(dòng)等增強核心肌群力量。
5、手術(shù)治療
反復脫位或合并神經(jīng)損傷時(shí)需行尾椎切除術(shù)，術(shù)后需留置引流管2-3天。極少數嚴重病例可能采用骶尾關(guān)節融合術(shù)，術(shù)后康復周期需8-12周。
日常應使用記憶棉坐墊分散壓力，避免蹺二郎腿等不良姿勢。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，每日攝入300ml牛奶或等效乳制品?；謴推陂g可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)，6個(gè)月內禁止騎馬、騎行等高風(fēng)險活動(dòng)。若出現排便障礙或下肢麻木需立即就醫。
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