青少年抑郁癥的早期癥狀主要有情緒持續低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自我評價(jià)過(guò)低等表現。

一、情緒持續低落

青少年抑郁癥早期常表現為情緒持續低落，這種低落情緒并非短暫的心情不好，而是長(cháng)時(shí)間存在的消極狀態(tài)?；颊呖赡芙?jīng)常感到悲傷空虛，對周?chē)挛锸崆?，有時(shí)會(huì )無(wú)緣無(wú)故哭泣。這種情緒變化會(huì )影響學(xué)習效率和社交活動(dòng)，部分青少年會(huì )通過(guò)暴躁易怒的形式表現出來(lái)，家長(cháng)需留意孩子情緒狀態(tài)的持續性改變。

二、興趣減退

興趣減退是青少年抑郁癥的核心癥狀之一，表現為對以往熱衷的活動(dòng)失去興趣。比如原本喜歡運動(dòng)的青少年突然不愿參加體育活動(dòng)，熱衷音樂(lè )的孩子不再觸碰樂(lè )器。這種興趣喪失往往伴隨活動(dòng)減少，患者可能長(cháng)時(shí)間獨處，回避朋友聚會(huì )和家庭活動(dòng)，日常生活顯得懶散被動(dòng)。

三、睡眠障礙

睡眠障礙在青少年抑郁癥早期十分常見(jiàn)，可能表現為入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多。有些青少年雖然躺在床上很長(cháng)時(shí)間，但始終無(wú)法進(jìn)入深度睡眠，白天則感到疲憊不堪。睡眠模式的改變會(huì )進(jìn)一步影響情緒和認知功能，形成惡性循環(huán)。

四、食欲改變

青少年抑郁癥患者的食欲可能發(fā)生明顯變化，部分患者食欲減退導致體重下降，另一些則可能通過(guò)暴食緩解情緒壓力。食欲改變常伴隨胃腸道不適，如胃痛、消化不良等癥狀，這些生理變化又會(huì )加重患者的情緒困擾。

五、自我評價(jià)過(guò)低

自我評價(jià)過(guò)低表現為青少年對自身價(jià)值產(chǎn)生懷疑，經(jīng)常自責自罪，對未來(lái)感到悲觀(guān)。他們可能過(guò)分關(guān)注自己的缺點(diǎn)，忽視優(yōu)點(diǎn)和成就，即使取得好成績(jì)也歸因于運氣。這種負面認知模式會(huì )影響學(xué)習積極性和人際交往，嚴重時(shí)可能出現自傷念頭。

家長(cháng)發(fā)現青少年出現上述癥狀時(shí)，應及時(shí)與孩子溝通并提供情感支持，鼓勵參與體育鍛煉和社交活動(dòng)，保持規律作息和均衡飲食。若癥狀持續兩周以上且影響正常生活，應陪同前往精神心理科就診，專(zhuān)業(yè)評估和早期干預對改善預后至關(guān)重要。家庭環(huán)境的理解包容與專(zhuān)業(yè)治療相結合，能有效幫助青少年度過(guò)抑郁期。