4個(gè)月嬰兒添加輔助食品的原則
4個(gè)月嬰兒添加輔助食品需遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則。主要添加方式包括強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃泥等，每次引入新食物需觀(guān)察3-5天。建議在醫生指導下逐步添加，避免過(guò)早引入易過(guò)敏食物。
1、強化鐵米粉
強化鐵米粉是嬰兒首次添加輔食的首選，可預防缺鐵性貧血。選擇單一谷物米粉，用母乳或配方奶調至稀糊狀，初次嘗試1-2勺，逐漸增至10-20克。注意觀(guān)察排便情況及皮膚反應，出現腹瀉或皮疹需暫停。市售產(chǎn)品如英氏嬰幼兒營(yíng)養米粉、亨氏嬰兒米粉等均符合國家標準。
2、蔬菜泥
根莖類(lèi)蔬菜如胡蘿卜泥、南瓜泥適合初期添加，需蒸熟后研磨成細膩糊狀。首次添加5克左右，連續觀(guān)察3天無(wú)不良反應可增量。避免菠菜、甜菜等高硝酸鹽蔬菜，葉菜類(lèi)需焯水去除草酸。制作時(shí)無(wú)須添加鹽、糖等調味品，保留食材原味。
3、水果泥
蘋(píng)果泥、香蕉泥等低敏水果可作為早期輔食，去皮去核后研磨或刮取果肉。初次嘗試需加熱破壞蛋白酶，減少腸道刺激。每日攝入量不超過(guò)20克，避免影響奶量攝入。柑橘類(lèi)、芒果等易致敏水果建議延后至8月齡后引入。
4、肉泥
紅肉如牛肉泥、豬肉泥可在6月齡前后添加，提供血紅素鐵和鋅。選擇瘦肉部分蒸煮至軟爛，用料理機打成細膩肉糜，初期每日5-10克。禽肉和魚(yú)類(lèi)需確保完全去骨，白肉魚(yú)類(lèi)比紅肉更易消化。市售肉泥產(chǎn)品應選擇無(wú)添加劑配方。
5、蛋黃泥
從1/8個(gè)煮熟的蛋黃開(kāi)始，逐漸增加至1/2個(gè)，每周2-3次。蛋黃需充分煮熟避免沙門(mén)氏菌污染，初次添加需碾碎后用奶液調勻。蛋清含致敏蛋白，建議1歲后再?lài)L試。出現濕疹加重或嘔吐等反應需立即停止，并記錄食物過(guò)敏史。
添加輔食期間需保持每日600-800毫升奶量，新食物引入應在上午時(shí)段便于觀(guān)察反應。每次只添加一種新食物，記錄進(jìn)食時(shí)間與反應。餐具需單獨消毒，避免用嘴吹涼食物。若出現持續拒食、體重增長(cháng)緩慢或過(guò)敏癥狀，應及時(shí)咨詢(xún)兒科醫生。輔食性狀應隨月齡調整，6月齡后可嘗試碎末狀食物鍛煉咀嚼能力。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：4個(gè)月嬰兒食譜
