脫發(fā)可能由遺傳因素、內分泌失調、營(yíng)養不良、精神壓力、藥物副作用等原因引起，通常表現為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線(xiàn)后移、頭皮油膩等癥狀。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是最常見(jiàn)的遺傳性脫發(fā)類(lèi)型，與毛囊對二氫睪酮的敏感性增加有關(guān)。這類(lèi)脫發(fā)通常表現為前額發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂頭發(fā)稀疏，男性多于女性?？赏ㄟ^(guò)米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展，嚴重者可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

2、內分泌失調

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會(huì )導致激素水平紊亂，影響毛囊生長(cháng)周期。產(chǎn)后脫發(fā)也屬于此類(lèi)，與雌激素水平驟降有關(guān)。伴隨癥狀包括月經(jīng)紊亂、體重變化等。需針對原發(fā)病治療，如左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調節激素。

3、營(yíng)養不良

長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素會(huì )導致毛囊供能不足。節食減肥、消化吸收障礙患者易出現此類(lèi)脫發(fā)，頭發(fā)干枯易斷是典型表現。建議調整飲食結構，適量補充富馬酸亞鐵顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液等營(yíng)養素制劑。

4、精神壓力

長(cháng)期焦慮、睡眠不足會(huì )觸發(fā)休止期脫發(fā)，使更多毛囊提前進(jìn)入休眠狀態(tài)。這類(lèi)脫發(fā)常在壓力事件后2-3個(gè)月出現，表現為整體頭發(fā)變薄?？赏ㄟ^(guò)心理疏導、勞拉西泮片等抗焦慮藥物緩解，配合規律作息有助于毛囊恢復。

5、藥物副作用

化療藥物、抗凝藥、維A酸類(lèi)等藥物可能干擾毛囊細胞分裂?；熞鸬拿摪l(fā)最顯著(zhù)，但多為可逆性。使用環(huán)磷酰胺注射液、華法林鈉片等藥物期間需密切觀(guān)察，必要時(shí)咨詢(xún)醫生調整用藥方案。

日常應保持頭皮清潔但避免過(guò)度洗護，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，減少燙染等化學(xué)刺激。保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用黑芝麻、核桃等富含必需脂肪酸的食物。若每日脫發(fā)量持續超過(guò)100根或出現斑禿，建議及時(shí)至皮膚科就診，通過(guò)毛囊檢測明確病因后針對性治療。避免自行使用生發(fā)產(chǎn)品，某些成分可能加重毛囊損傷。