過(guò)敏性皮膚人群需注意避免接觸過(guò)敏原、加強皮膚屏障修復、科學(xué)清潔保濕、謹慎選擇護膚品及衣物材質(zhì)，必要時(shí)遵醫囑用藥干預。過(guò)敏性皮膚可能與遺傳、環(huán)境刺激、免疫異常等因素相關(guān)，表現為紅斑、瘙癢、脫屑等癥狀，需針對性防護。

一、避免接觸過(guò)敏原

常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、金屬飾品等。建議通過(guò)過(guò)敏原檢測明確致敏物質(zhì)，居家使用防螨床品，春季減少戶(hù)外活動(dòng)，避免佩戴鎳合金飾品。接觸可疑物質(zhì)后立即用清水沖洗，出現風(fēng)團或水腫需及時(shí)服用氯雷他定片。

二、修復皮膚屏障

每日使用含神經(jīng)酰胺、膽固醇的醫學(xué)護膚品，如復方甘草黃酮乳膏。避免過(guò)度清潔，水溫控制在32-37℃，沐浴后3分鐘內涂抹保濕霜。角質(zhì)層薄弱者可短期外用重組人表皮生長(cháng)因子凝膠，促進(jìn)屏障重建。

三、科學(xué)清潔保濕

選擇pH5.5弱酸性無(wú)皂基潔面產(chǎn)品，如葡糖苷類(lèi)洗面奶。保濕產(chǎn)品優(yōu)先含透明質(zhì)酸、泛醇等成分，避免含酒精、香精配方。軀干四肢可厚涂凡士林，面部建議使用薇諾娜特護霜等械字號產(chǎn)品。

四、謹慎選擇護膚品

新產(chǎn)品需先在耳后或前臂測試48小時(shí)。避免使用含果酸、水楊酸、視黃醇等刺激性成分的化妝品。防曬選擇物理防曬劑如氧化鋅，卸妝用霍霍巴油等天然油脂。發(fā)作期停用所有功效型護膚品。

五、優(yōu)選衣物材質(zhì)

貼身衣物選擇100%棉、莫代爾等天然材質(zhì)，避免羊毛、化纖織物摩擦。新衣物洗滌后再穿，洗滌時(shí)漂洗徹底。冬季避免多層穿衣導致汗液刺激，夏季選擇寬松透氣款式，出汗后及時(shí)更換。

過(guò)敏性皮膚人群應建立飲食日記，記錄可能誘發(fā)癥狀的食物如海鮮、芒果等。保持室內濕度40-60%，每周清洗更換床單。急性發(fā)作時(shí)可冷敷緩解瘙癢，避免搔抓。長(cháng)期反復發(fā)作建議進(jìn)行斑貼試驗，明確過(guò)敏原后針對性脫敏治療。外出攜帶鹽酸西替利嗪滴劑等應急藥物，癥狀持續加重需及時(shí)至皮膚科就診。