小兒貧血可通過(guò)合理飲食、定期體檢、預防感染、科學(xué)補鐵、避免鉛暴露等方式預防。小兒貧血可能與鐵攝入不足、慢性失血、遺傳因素、感染性疾病、鉛中毒等因素有關(guān)，通常表現為皮膚蒼白、乏力、食欲減退等癥狀。

1、合理飲食

保證嬰幼兒及時(shí)添加富含鐵的輔食，如強化鐵米粉、紅肉泥等。母乳喂養的嬰兒4-6個(gè)月后需補充含鐵食物，配方奶喂養應選擇鐵強化配方。學(xué)齡前兒童每日應攝入適量動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等高鐵食物，搭配維生素C豐富的蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。避免過(guò)量飲用牛奶影響鐵吸收。

2、定期體檢

家長(cháng)需定期帶孩子進(jìn)行血常規檢查，特別是有早產(chǎn)、低出生體重等高危因素的兒童。6-12月齡嬰兒建議至少進(jìn)行1次貧血篩查，3歲以下兒童每年進(jìn)行1次血紅蛋白檢測。發(fā)現血紅蛋白低于110g/L時(shí)應及時(shí)就醫，查明貧血類(lèi)型后針對性干預。

3、預防感染

反復感染會(huì )導致鐵代謝異常，家長(cháng)需按時(shí)完成疫苗接種，注意手衛生和飲食清潔。寄生蟲(chóng)感染高發(fā)地區應定期驅蟲(chóng)，避免鉤蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)引起的慢性失血。呼吸道、消化道感染期間需監測血紅蛋白變化，必要時(shí)在醫生指導下補充鐵劑。

4、科學(xué)補鐵

確診缺鐵性貧血的兒童應在醫生指導下使用鐵劑治療，常用藥物包括右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等。補鐵期間避免與鈣劑、抗酸藥同服，治療2-4周后需復查血紅蛋白。不可自行長(cháng)期補鐵，防止鐵過(guò)量中毒。

5、避免鉛暴露

鉛中毒會(huì )干擾血紅蛋白合成，家長(cháng)需避免兒童接觸含鉛油漆、劣質(zhì)玩具等污染源。居住于工業(yè)區或老式住宅的兒童建議定期血鉛篩查，血鉛超過(guò)50μg/L時(shí)需進(jìn)行驅鉛治療。注意培養兒童飯前洗手習慣，減少鉛經(jīng)手-口途徑攝入。

預防小兒貧血需要家長(cháng)建立全程管理意識，從孕期開(kāi)始保證母親鐵營(yíng)養充足，哺乳期母親需注意自身鐵儲備。幼兒期合理安排膳食結構，控制每日牛奶攝入量不超過(guò)500ml。學(xué)齡期兒童應保證每天1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，促進(jìn)維生素D合成幫助鐵吸收。發(fā)現孩子出現易疲勞、注意力不集中等表現時(shí)，應及時(shí)就醫檢查血紅蛋白水平。對于地中海貧血等遺傳性貧血，需在專(zhuān)科醫生指導下制定個(gè)性化預防方案。