形成脂肪肝的主要原因有遺傳因素、長(cháng)期高脂飲食、過(guò)量飲酒、胰島素抵抗以及某些藥物影響。

1、遺傳因素

部分人群因基因缺陷導致脂質(zhì)代謝異常，容易在肝臟內堆積脂肪。這類(lèi)患者可能伴隨家族性高脂血癥或代謝綜合征病史。日常需通過(guò)低脂飲食和規律運動(dòng)控制體重，必要時(shí)需在醫生指導下使用降脂藥物如阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等。

2、高脂飲食

長(cháng)期攝入油炸食品、動(dòng)物內臟等高膽固醇食物會(huì )增加肝臟代謝負擔。典型表現為體檢發(fā)現甘油三酯升高，可能合并腹部肥胖。建議減少飽和脂肪攝入，增加膳食纖維如燕麥、西藍花等，若出現肝功能異?？勺襻t囑使用護肝片、水飛薊賓膠囊等。

3、過(guò)量飲酒

酒精會(huì )直接損傷肝細胞線(xiàn)粒體功能，導致脂肪酸氧化障礙?；颊叱Ｓ虚L(cháng)期飲酒史伴谷丙轉氨酶升高，嚴重時(shí)可進(jìn)展為酒精性肝炎。戒酒是關(guān)鍵治療措施，必要時(shí)需使用美他多辛片、復方甘草酸苷片等藥物輔助修復肝損傷。

4、胰島素抵抗

2型糖尿病患者因胰島素敏感性下降，促使脂肪分解增加并沉積于肝臟。典型表現為腰圍超標伴空腹血糖異常。需通過(guò)二甲雙胍緩釋片等藥物改善糖代謝，配合有氧運動(dòng)如快走、游泳等減輕內臟脂肪。

5、藥物影響

長(cháng)期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片、抗心律失常藥胺碘酮片等可能干擾脂蛋白合成。這類(lèi)患者用藥期間應定期監測肝功能，必要時(shí)更換藥物或聯(lián)用多烯磷脂酰膽堿膠囊等保肝藥物。

預防脂肪肝需建立健康生活方式，每日保持30分鐘以上中等強度運動(dòng)，控制BMI在18.5-23.9之間。飲食遵循低糖低脂原則，增加深海魚(yú)類(lèi)和堅果攝入。40歲以上人群建議每年進(jìn)行肝臟超聲和肝功能檢查，已確診患者每3-6個(gè)月復查肝彈檢測，避免進(jìn)展為脂肪性肝炎或肝硬化。