長(cháng)期虧血會(huì )引發(fā)哪些疾病
關(guān)鍵詞：#疾病
長(cháng)期虧血可能引發(fā)貧血、心悸、月經(jīng)不調、免疫力下降、臟器功能損傷等疾病。
1、貧血：
血液不足導致血紅蛋白減少，引發(fā)頭暈乏力、面色蒼白。中醫歸為"血虛證"，需補氣養血，可服用當歸補血湯、八珍湯，配合阿膠、紅棗食療，艾灸足三里、血海穴促進(jìn)氣血生成。
2、心悸：
心血虧虛使心臟失養，出現心慌氣短。建議天王補心丹加減，日常含服西洋參片，按摩內關(guān)、膻中穴，避免劇烈運動(dòng)，睡前可用酸棗仁、柏子仁煮水安神。
3、月經(jīng)不調：
女性長(cháng)期血虛易致經(jīng)量少、閉經(jīng)。四物湯為基礎方，痛經(jīng)加益母草，經(jīng)期后服用烏雞白鳳丸。非經(jīng)期可食用紅糖姜茶、枸杞桂圓粥，艾灸關(guān)元、三陰交調理沖任二脈。
4、免疫力低：
氣血兩虛則衛外不固，反復感冒。玉屏風(fēng)散增強抵抗力，黃芪燉老母雞食療，練習八段錦"兩手托天理三焦"式，定期刮痧膀胱經(jīng)提升陽(yáng)氣。
5、臟器損傷：
嚴重血虧會(huì )導致肝血不足、腎精虧耗。左歸丸滋補腎陰，杞菊地黃丸養肝明目，黑芝麻、桑葚等黑色食物入腎，配合太溪、涌泉穴按摩，避免熬夜耗傷陰血。
日常需增加豬肝、菠菜、黑木耳等含鐵食物，山藥小米粥健脾生血，適度練習太極拳"云手"動(dòng)作促進(jìn)氣血運行。忌食生冷傷脾胃，冬季睡前熱水泡腳20分鐘引血歸經(jīng)，血虛嚴重者需及時(shí)就醫排查消化道出血等器質(zhì)性疾病。長(cháng)期調理可交替服用歸脾丸、十全大補丸，每季度進(jìn)行3-5次督脈灸強化氣血生化之源。
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