男人腦供血不足可通過(guò)調整生活方式、控制基礎疾病、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。腦供血不足通常由動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、頸椎病、心臟泵血功能減退、血液黏稠度增高等原因引起。

1、調整生活方式

戒煙限酒有助于減少血管內皮損傷，每日進(jìn)行快走或游泳等有氧運動(dòng)可促進(jìn)側支循環(huán)建立。避免長(cháng)時(shí)間低頭工作，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭。飲食上增加深海魚(yú)、西藍花等富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物，減少動(dòng)物內臟攝入。

2、控制基礎疾病

高血壓患者需將血壓維持在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖應控制在7毫摩爾每升以?xún)?。定期監測血脂四項，低密度脂蛋白膽固醇超過(guò)3.4毫摩爾每升時(shí)需干預。這類(lèi)慢性病管理不當會(huì )加速腦血管病變，建議每季度復查頸動(dòng)脈超聲。

3、藥物治療

阿司匹林腸溶片可抑制血小板聚集，尼莫地平片能改善腦血管痙攣，阿托伐他汀鈣片可穩定動(dòng)脈斑塊。這三種藥物需在神經(jīng)內科醫師指導下聯(lián)合使用，用藥期間注意觀(guān)察牙齦出血、肌肉酸痛等不良反應。伴有眩暈者可短期服用倍他司汀片。

4、中醫調理

針灸風(fēng)池、百會(huì )等穴位可改善椎基底動(dòng)脈供血，每周進(jìn)行三次為宜。天麻鉤藤顆粒具有平肝潛陽(yáng)功效，適合頭暈伴耳鳴者。日?？捎玫?、山楂代茶飲，但正在服用抗凝藥物者須謹慎。中醫認為該病與肝腎陰虛相關(guān)，冬季可配合艾灸關(guān)元穴。

5、手術(shù)治療

頸動(dòng)脈狹窄超過(guò)70%時(shí)需考慮頸動(dòng)脈內膜剝脫術(shù)，腦血管造影發(fā)現動(dòng)脈重度狹窄者可實(shí)施支架成形術(shù)。術(shù)后需長(cháng)期服用氯吡格雷片預防血栓，術(shù)后三個(gè)月內避免劇烈頸部活動(dòng)。兩種手術(shù)方式選擇需根據血管病變特點(diǎn)和全身狀況評估。

腦供血不足患者應保持每日飲水1500毫升以上，晨起時(shí)動(dòng)作宜緩慢以防體位性低血壓。建議每半年進(jìn)行經(jīng)顱多普勒檢查，出現視物成雙或肢體麻木加重需立即就診。冬季注意頭部保暖，可佩戴寬松柔軟的圍巾避免壓迫頸動(dòng)脈。飲食遵循地中海模式，適量食用核桃、黑芝麻等堅果類(lèi)食物。