孕期流感可通過(guò)接種疫苗、保持衛生、增強免疫、及時(shí)就醫、合理用藥等方式防治。流感通常由病毒感染引起，可能伴隨發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀。

1、接種疫苗

流感疫苗是預防孕期流感的有效手段，建議在孕前或孕期接種滅活流感疫苗。疫苗可降低重癥風(fēng)險，對胎兒無(wú)不良影響。接種前需咨詢(xún)醫生，避免在發(fā)熱或急性感染期接種。接種后可能出現局部紅腫或低熱，通常1-2天自行緩解。

2、保持衛生

勤洗手、戴口罩、避免接觸流感患者是基礎防護措施。孕婦應減少前往人群密集場(chǎng)所，居家定期通風(fēng)，對門(mén)把手等高頻接觸物品消毒。打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻，正確處理使用后的紙巾。若家人出現流感癥狀，需保持1米以上距離。

3、增強免疫

保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補充維生素C和鋅。每天睡眠7-9小時(shí)，避免過(guò)度勞累。根據體質(zhì)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)。保持心情愉悅，可通過(guò)冥想緩解壓力。注意保暖避免受涼，冬季室內濕度建議維持在40%-60%。

4、及時(shí)就醫

出現持續高熱、呼吸困難、胸痛等癥狀需立即就診。就醫時(shí)告知妊娠周數，避免放射檢查。流感病毒可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒發(fā)育，早診斷可降低風(fēng)險。若接觸過(guò)確診患者，即使無(wú)癥狀也應咨詢(xún)醫生。妊娠合并流感易發(fā)展為肺炎，需密切監測血氧飽和度。

5、合理用藥

確診后應在48小時(shí)內遵醫囑使用抗病毒藥物，如奧司他韋膠囊。避免自行服用解熱鎮痛藥，對乙酰氨基酚片需嚴格按劑量使用。禁用含偽麻黃堿的復方感冒藥。中藥連花清瘟膠囊需中醫辨證使用。用藥期間每日監測胎動(dòng)，出現異常及時(shí)復診。

孕期需特別注意營(yíng)養均衡，每日攝入瘦肉、雞蛋、西藍花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。保持環(huán)境清潔，定期更換床單被罩。適當增加飲水量，每天不少于1500毫升。避免與寵物過(guò)度接觸，處理生肉后徹底洗手。出現鼻塞可用生理鹽水噴霧緩解，發(fā)熱時(shí)采用溫水擦浴物理降溫。若癥狀持續3天無(wú)改善或胎動(dòng)異常，須立即前往產(chǎn)科和呼吸科聯(lián)合就診。