蔬果吃得少 結腸癌風(fēng)險就大!
蔬菜水果少吃結腸癌風(fēng)險大
蔬菜水果少吃，成為現代人的通病。不吃蔬菜水果會(huì )增加患結腸癌的風(fēng)險。
大魚(yú)大肉不夠吃，蔬菜水果少吃，已經(jīng)成為現代人的通病。不要輕視這種生活習慣帶來(lái)的危害。
性子吃的話(huà)肥胖，肥胖與乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關(guān)。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，帶走有害物質(zhì)。不吃蔬菜水果會(huì )增加患結腸癌的風(fēng)險。叁是維生素不足的原因。不吃胡蘿卜的人比吃胡蘿卜的人多，肺癌的發(fā)病率不足7倍的維生素a，患肺癌、胃癌的可能性高的葉酸和維生素B2不足是食管癌高發(fā)的重要原因。
蔬菜是身體正常發(fā)育和維持生命不可或缺的。蔬菜中含有人體所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種礦物質(zhì)，特別是含有豐富的多種維生素。人們贊譽(yù)蔬菜是“維生素的倉庫”。長(cháng)期不吃蔬菜就會(huì )缺乏營(yíng)養物質(zhì)，免疫力低下，容易生病感冒，便秘等等各種疾病。
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