出現腹瀉的日常護理
出現腹瀉可通過(guò)調整飲食、補充水分、注意休息、腹部保暖、觀(guān)察癥狀等方式護理。腹瀉可能與飲食不當、病原體感染、胃腸功能紊亂、藥物副作用、慢性疾病等因素有關(guān)。
1、調整飲食
腹瀉期間應選擇低脂低纖維食物，如米粥、面條、饅頭等易消化主食，避免辛辣刺激或高糖高脂食物加重胃腸負擔?？缮倭慷嗖瓦M(jìn)食煮熟的蘋(píng)果或胡蘿卜幫助收斂腸道。若伴隨嘔吐需暫時(shí)禁食4-6小時(shí)。
2、補充水分
每排出一次稀便需額外補充100-200毫升液體，優(yōu)先飲用口服補液鹽III配制的溶液，也可選擇淡鹽水、米湯或稀釋果汁。避免含咖啡因或酒精的飲品。嬰幼兒腹瀉時(shí)家長(cháng)需用喂藥器少量多次喂服補液鹽。
3、注意休息
腹瀉會(huì )導致電解質(zhì)流失和體力消耗，建議臥床休息24-48小時(shí)，減少活動(dòng)量。保持環(huán)境安靜，避免受涼。若需如廁盡量使用坐便器，久蹲可能引發(fā)體位性低血壓。
4、腹部保暖
用40℃左右熱水袋熱敷臍周15-20分鐘，每日2-3次可緩解腸痙攣。穿著(zhù)高腰純棉內衣避免腹部受風(fēng)。睡眠時(shí)建議側臥屈膝姿勢減輕腸蠕動(dòng)不適。
5、觀(guān)察癥狀
記錄排便次數、性狀及伴隨癥狀，若出現血便、持續高熱、意識模糊或24小時(shí)內水樣便超過(guò)10次，應立即就醫。家長(cháng)需注意嬰幼兒是否出現囟門(mén)凹陷、哭鬧無(wú)淚等脫水體征。
腹瀉期間建議暫停乳制品及高纖維蔬菜水果，恢復期可逐步添加酸奶、香蕉等富含益生菌和鉀的食物。保持餐具消毒，飯前便后規范洗手。癥狀緩解后仍須觀(guān)察3-5天，避免過(guò)早攝入生冷食物誘發(fā)復發(fā)。慢性腹瀉患者需定期進(jìn)行腸鏡或糞便檢測。
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