腿抽筋是什么原因造成的？腿抽筋的3個(gè)常見(jiàn)原因
患有腿抽筋的人比較多，尤其是老年人更容易患上這種疾病。
腿抽筋會(huì )嚴重影響到患者身體健康，治療不及時(shí)還可能會(huì )引發(fā)其他并發(fā)癥。
為此對于腿抽筋疾病的發(fā)生，大家除了應該及時(shí)治療之外，還應該查明其發(fā)病原因，好在生活當中遠離這些致病因素。
腿抽筋多是因為缺鈣，局部神經(jīng)血管受到壓迫而引起的，因此在平時(shí)日常生活當中，一定要注意及時(shí)補充鈣量，做好局部保暖措施，這樣才能夠有效預防腿抽筋的癥狀。
腿抽筋的三個(gè)原因是什么呢1、在中老年女性群體當中，骨質(zhì)疏松是造成腿抽筋主要的原因，因為這個(gè)時(shí)期的女性，雌激素分泌水平會(huì )降低，導致骨骼對鈣的吸收率降低，很容易出現骨質(zhì)疏松病情，這種疾病又會(huì )讓身體里面的血鈣濃度過(guò)低，肌肉應激性增強，常常導致痙攣抽筋的現象發(fā)生。
2、運動(dòng)也會(huì )導致腿抽筋的癥狀發(fā)生，適當的運動(dòng)對于身體健康是有好處的，但過(guò)量的運動(dòng)卻是會(huì )引起腿抽筋的癥狀發(fā)生。
尤其是在跑步，游泳等運動(dòng)的時(shí)候，運動(dòng)過(guò)量會(huì )導致肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，一旦停止運動(dòng)，局部代謝產(chǎn)物急速增多就會(huì )引起腿抽筋。
3、受寒也是造成腿抽筋的一大原因，寒涼對肌肉收縮有直接性的影響，如果腿部長(cháng)時(shí)間受寒，內部肌肉就會(huì )收到刺激，從而產(chǎn)生肌肉痙攣，也就是日常所說(shuō)的腿抽筋。
腿抽筋發(fā)生的原因比較多，上文所介紹的只是其中的幾種，對于腿抽筋疾病的發(fā)生，大家應該引起高度重視，及時(shí)去做好相關(guān)預防措施。
平時(shí)要注意做好腿部保暖措施，多吃一些含鈣量高的食物，比如說(shuō)蝦皮，牛奶等等，這樣能夠有效減少腿抽筋發(fā)生的幾率。
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