高血壓可能由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、長(cháng)期精神緊張、腎臟疾病等原因引起。高血壓通常表現為頭痛、頭暈、心悸、胸悶等癥狀，可通過(guò)生活方式調整、藥物治療等方式控制。

1、遺傳因素

高血壓具有明顯的家族聚集性，若父母或直系親屬患有高血壓，后代發(fā)病概率較高。這類(lèi)患者可能存在血管緊張素轉換酶基因突變或鈉敏感基因異常，導致血壓調節機制失衡。日常需定期監測血壓，避免高鹽飲食和熬夜等誘發(fā)因素。若確診為遺傳性高血壓，可遵醫囑使用纈沙坦膠囊、氨氯地平片、氫氯噻嗪片等藥物控制。

2、高鈉飲食

長(cháng)期攝入腌制食品、加工肉類(lèi)等高鈉食物會(huì )導致水鈉潴留，增加血容量和血管外周阻力。這類(lèi)患者常伴隨下肢水腫、晨起面部浮腫等癥狀，尿鈉檢測值往往超過(guò)100mmol/24h。建議每日食鹽攝入量控制在5克以下，多吃新鮮蔬菜水果補充鉀離子。必要時(shí)可使用呋塞米片、螺內酯片等利尿劑輔助排鈉。

3、肥胖

體重指數超過(guò)28的肥胖者，脂肪組織會(huì )分泌過(guò)量瘦素和血管緊張素原，引起交感神經(jīng)持續興奮和血管收縮。這類(lèi)患者常見(jiàn)頸圍增粗、睡眠呼吸暫停等癥狀，動(dòng)態(tài)血壓監測顯示夜間血壓下降不足。建議通過(guò)有氧運動(dòng)和抗阻訓練減輕體重，配合奧利司他膠囊等減重藥物，血壓多可隨體重下降而改善。

4、長(cháng)期精神緊張

持續工作壓力或焦慮狀態(tài)會(huì )使兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)分泌增加，導致心率加快和血管痙攣。這類(lèi)患者多有失眠、多汗等植物神經(jīng)功能紊亂表現，24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓曲線(xiàn)呈非杓型改變。推薦進(jìn)行正念冥想或心理咨詢(xún)，必要時(shí)短期服用美托洛爾緩釋片、阿普唑侖片等藥物調節神經(jīng)功能。

5、腎臟疾病

腎小球腎炎、糖尿病腎病等疾病會(huì )導致腎素-血管緊張素系統激活，引發(fā)繼發(fā)性高血壓。這類(lèi)患者常伴隨蛋白尿、血肌酐升高，腎臟超聲可見(jiàn)實(shí)質(zhì)回聲增強。需治療原發(fā)病，常用厄貝沙坦片、硝苯地平控釋片等兼具腎臟保護作用的降壓藥，嚴重者需進(jìn)行血液透析。

高血壓患者應保持低鹽低脂飲食，每日食鹽量不超過(guò)5克，多吃芹菜、海帶等富鉀食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈運動(dòng)導致血壓驟升。戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠，冬季注意保暖防止血管收縮。定期監測血壓并記錄，出現視物模糊、劇烈頭痛等高血壓急癥需立即就醫。長(cháng)期服藥者不可擅自停藥或換藥，每3-6個(gè)月需復查肝腎功能和電解質(zhì)。