走路多了腳疼怎么緩？
一般在進(jìn)行長(cháng)距離的走路之后，由于走路過(guò)多，過(guò)于疲累，患者就會(huì )出現腿疼的現象，通?？紤]是局部軟組織損傷導致。最好在24小時(shí)內適當冰敷。超過(guò)24小時(shí)，采用熱敷方式。必要時(shí)，必須按照醫生的指示服用非固醇消炎藥、活血化瘀藥等治療。藥物治療期間，應適當減少活動(dòng)次數，減少活動(dòng)量，有利于腿痛的恢復。
走路腳疼是怎么回事
1、走路腳疼是怎么回事，與患者平時(shí)運動(dòng)過(guò)少有關(guān)。
2、由于長(cháng)時(shí)間走路，突然增加運動(dòng)量，或者運動(dòng)過(guò)度，肌肉疲勞，乳酸的堆積，腿肌肉的酸脹和疼痛可能會(huì )產(chǎn)生不適。
3、與腰椎有關(guān)?；颊哐倒塥M窄的患者長(cháng)期行走后，腿部酸痛。這是因為腰椎管狹窄，腰椎容積減小，壓迫神經(jīng)根，出現腿神經(jīng)癥狀。
4、下肢動(dòng)脈血栓形成或深靜脈血栓形成時(shí)，患者走路時(shí)也會(huì )出現腳痛的癥狀。
走路多了腿疼要注意什么
1、在長(cháng)時(shí)間走路時(shí)，需要遵循一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，逐漸加大運動(dòng)量。不要在長(cháng)時(shí)間缺乏運動(dòng)之后，忽然加大運動(dòng)量，比如長(cháng)時(shí)間行走或者劇烈運動(dòng)。
2、注意休息，一般休息后腳痛的癥狀緩和。
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