浮腫的原因是什么？
關(guān)鍵詞：#浮腫
浮腫可能由飲水過(guò)量、久站久坐、營(yíng)養不良、腎臟疾病、心臟疾病等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療等方式緩解。
1、飲水過(guò)量
短時(shí)間內攝入過(guò)多水分可能導致體內水分潴留，引發(fā)輕度浮腫，常見(jiàn)于面部或四肢。這種情況無(wú)須特殊治療，減少飲水量并適當活動(dòng)即可緩解。避免一次性飲用超過(guò)500毫升液體，分次少量補充水分更科學(xué)。
2、久站久坐
長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢會(huì )阻礙下肢靜脈回流，導致下肢凹陷性水腫。常見(jiàn)于需要長(cháng)期站立工作的教師、售貨員等職業(yè)人群。建議每1-2小時(shí)活動(dòng)下肢，休息時(shí)抬高雙腿，穿戴醫用彈力襪有助于改善循環(huán)。
3、營(yíng)養不良
長(cháng)期蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )導致血漿膠體滲透壓降低，引發(fā)全身性浮腫，可能伴隨毛發(fā)干枯、皮膚粗糙等癥狀。需逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，嚴重者可遵醫囑使用人血白蛋白注射液。
4、腎臟疾病
腎小球腎炎、腎病綜合征等疾病可能導致眼瞼及下肢浮腫，常伴隨泡沫尿、尿量減少?？赡芘c免疫異常、感染等因素有關(guān)?？勺襻t囑使用呋塞米片、螺內酯片等利尿劑，配合黃葵膠囊等中成藥治療。
5、心臟疾病
右心功能不全時(shí)可能出現下肢對稱(chēng)性浮腫，伴有呼吸困難、頸靜脈怒張。多與肺動(dòng)脈高壓、心肌缺血等因素有關(guān)。需使用地高辛片增強心肌收縮力，配合硝酸異山梨酯片擴張血管，限制每日鈉鹽攝入在3克以?xún)取?/p>
日常應注意監測體重變化，記錄24小時(shí)尿量。限制高鹽食品如腌制品、加工肉類(lèi)的攝入，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。睡眠時(shí)可用枕頭墊高下肢促進(jìn)回流。若浮腫持續超過(guò)3天或伴隨胸悶、尿量明顯減少等癥狀，應及時(shí)到腎內科或心血管內科就診。避免自行服用利尿藥物，以免掩蓋病情或導致電解質(zhì)紊亂。
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