DHA孕婦什么時(shí)候吃好 懷孕3個(gè)月到產(chǎn)后6個(gè)月較好
dha是我們寶寶腦部發(fā)育的非常重要的一項營(yíng)養物質(zhì)，所以補充dha是能夠讓我們的寶寶變得更加的聰明的，所以現在市場(chǎng)上有多種dha的產(chǎn)品，那么孕婦在什么時(shí)候補充dha效果會(huì )更好一些呢?下面我們就來(lái)詳細介紹一下，希望對于朋友們會(huì )有一些幫助。
dha孕婦什么時(shí)候吃
補充dha的黃金時(shí)間是在懷孕的3個(gè)月到產(chǎn)后6個(gè)月，這段時(shí)間是寶寶腦部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)間，寶寶腦部的發(fā)育速度以及程度會(huì )達到成年人的70%左右，所以在這一個(gè)時(shí)段是非常重要的腦部發(fā)育的，主要的所需的營(yíng)養物質(zhì)是通過(guò)母體獲得的，所以準媽媽為了能夠保證寶寶的營(yíng)養，需要多補充一些dha，這樣才能夠讓寶寶變得更加的聰明。千萬(wàn)不可以錯過(guò)這一關(guān)鍵的事情。
如何補充dha
其實(shí)dha是屬于營(yíng)養素的產(chǎn)品，現在市場(chǎng)上銷(xiāo)售的這類(lèi)產(chǎn)品的種類(lèi)是非常多的?，F在市場(chǎng)上分別有魚(yú)油dha和藻油dha，這兩種產(chǎn)品中的dha含量都是非常高的，建議還是選擇藻油dha。藻油中含有的有害成分會(huì )更少一些，更加利于兒童的吸收，所以準媽媽在選購中的dha時(shí)候一定要詳細地觀(guān)察成分，以及是如何提取而來(lái)的。
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