低血糖是糖尿病最為嚴重的并發(fā)癥之一，但是在生活中很多的患者及其家屬都會(huì )忽略其存在，如果低血糖發(fā)生是，沒(méi)有得到及時(shí)的處理的話(huà)，會(huì )引發(fā)一些嚴重的后果出現。因此，在生活中我們能夠掌握一些預防低血糖的方法，對于疾病的康復工作是非常的有利的。

現在人們的物質(zhì)條件越來(lái)越好，越來(lái)越多的人都非常的關(guān)注自身的健康。糖尿病作為一種常見(jiàn)病已經(jīng)被很多人所認識，我們都知道糖尿病治療的不及時(shí)引發(fā)并發(fā)癥的出現?？墒?，低血糖的危害卻被很多人所忽視。那么，預防低血糖的方法有哪些呢?一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的介紹吧!

及早發(fā)現

社彩比較的肥胖且年齡超過(guò)40歲有糖尿病家族史，或者是有“三高”等糖尿病的高危因素者，如果早餐前出現心悸、面色蒼白、顫抖等一些表現癥狀時(shí)，且在及時(shí)的進(jìn)食就會(huì )有所緩解的話(huà)，就應該警惕糖尿病這種疾病了，及時(shí)到醫院檢查，盡早明確診斷。

加強宣教

糖尿病患者及其家屬應該了解一些有關(guān)低血糖的基本知識，知道低血糖的一些癥狀表現，同時(shí)還需要一些自我急救方法。醫務(wù)人員應該適當的告訴患者一些降糖藥(包括口服藥和胰島素)等在使用時(shí)的一些注意事項。同時(shí)在時(shí)間允許的情況下教會(huì )患者使用快速血糖儀，以便患者定期進(jìn)行監測血糖，定期就診，同時(shí)再根據血糖的具體情況及時(shí)調整一些治療方面的有效方案，對肝腎功能不全的患者，更應該注意加強健康教育和血糖監測。

飲食合理

糖尿病患者生活必須做到有規律，在飲食上必須的合理，不僅要注意吃什么，還要特別的注意吃的時(shí)間要有一定的規律性，飲食做到定時(shí)定量，保持每日穩定的攝食量，在正常的情況下，不能隨意變動(dòng)。在用餐的時(shí)候，積極采用分餐制，一日最少要進(jìn)食三餐，對于一些極易出現低血糖、病情非常的不穩定的患者來(lái)說(shuō)，在三次正餐之間最好是根據自身的一些情況增添2~3次加餐。

規律運動(dòng)

運動(dòng)療法是糖尿病病人綜合治療的一種有效的方法。不過(guò)，環(huán)視要注意適量，因為劇烈運動(dòng)可致身體出現一定的低血糖，一些糖尿病的患者做運動(dòng)時(shí)，一定要有詳細的計劃，做到適量以及規律性的運動(dòng)。

避免誘因

某些藥物，因藥物的相互作用，會(huì )在一定程度上增強降糖的效果，在運用的時(shí)候應注意，定期監測血糖、尿糖。軀體情況出現變化的時(shí)候，應及時(shí)調整降糖藥物的劑量。并及時(shí)的就診，避免低血糖的發(fā)生。

合理用藥

糖尿病的藥物治療主要有兩種方法:即口服降血糖藥或注射胰島素。但如果運用不當，血糖下降過(guò)多的話(huà)，就會(huì )引起低血糖的發(fā)生。為避免這種情況的發(fā)生，應注意掌握降糖藥物的適應癥。對剛剛診斷的患者，應先控制飲食、參加運動(dòng)，這樣得話(huà)就能在一定的程度上提高身體對胰島素的敏感性。使用降糖藥物應從小劑量開(kāi)始，然后在根據自身的病情，采取逐步增加劑量的方法，用藥應個(gè)體化，根據情況適時(shí)進(jìn)行調整。

做好應急

糖尿病患者在平時(shí)注意隨身帶兩樣東西:“病情卡”，以便發(fā)生意外時(shí)獲得幫助;另一樣就是食品或糖果，必要時(shí)吃上以迅速改變低血糖狀態(tài)，同時(shí)，外出活動(dòng)前應告知家人活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。對于病程較長(cháng)、曾經(jīng)發(fā)生過(guò)嚴重低血糖的患者，應制訂個(gè)體化的血糖控制目標，并加強血糖監測。

上述的主要內容為大家講解了7招預防低血糖的有效措施，希望患者及其患者家屬在閱讀之后，能夠有所了解與掌握，在生活中積極的預防低血糖的出現。只有從根本上預防疾病的出現，才能將此病所帶來(lái)的傷害降低最低點(diǎn)。