拉肚子不能吃什么
腹瀉是生活中經(jīng)常遇到的情況。頻繁的腹瀉對人們的日常生活仍然有很大的影響。絕大多數腹瀉的人腸胃脆弱，不能吃很多食物。讓我們來(lái)看看腹瀉不能吃什么。
腹瀉不能吃任何東西
1.刺激性食物
辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食物對消化道粘膜有很強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。辣椒中的辣椒素會(huì )使消化液分泌過(guò)多，導致胃腸粘膜充血、水腫、胃腸蠕動(dòng)急劇增加，可引起胃炎、腸炎、腹瀉、嘔吐等，不利于消化道功能的恢復。所以腹瀉的人不能吃辣椒。
2.多纖維蔬菜或水果
多纖維多渣蔬菜也不利于人體消化（蔬菜纖維根本不能吸收），腹瀉時(shí)應少吃。典型的蔬菜有竹筍、芹菜、菠菜、真菌、蘑菇、海藻、南瓜等。
3.高蛋白食品
人們腹瀉時(shí)不能吃很多食物。在這種情況下，我們必須注意不要吃高蛋白食物，因為這種食物會(huì )導致更嚴重的腹瀉，嚴重影響胃的正常消化功能。
4.油膩的食物
太油膩的食物會(huì )增加胃的負擔，也會(huì )因消化不良而引起腹瀉，即典型的脂肪腹瀉，所以腹瀉的人不能吃油膩的食物，這只會(huì )加重腹瀉。
5.粗糧
紅薯、玉米、高粱、小麥等都是粗糧。大多數粗糧對人體來(lái)說(shuō)很難消化。腹瀉時(shí)吃粗糧無(wú)疑會(huì )增加胃腸道的負擔，無(wú)法達到中和糞便稀疏的目的。
6.食物太冷
太冷的東西，如冰棒和沙拉，會(huì )刺激腸道，加速腸道蠕動(dòng)，導致腹瀉，不利于消化道功能的恢復。因此，腹瀉的人不能吃太冷的食物。
7.通便潤腸的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等。這些食物有排便和潤腸的作用，通常用于治療便秘。如果腹瀉的人吃這些食物，不僅不利于腹瀉的治療，而且會(huì )加重腹瀉。因此，腹瀉的人需要注意水果，如蘋(píng)果、石榴、荔枝等。
從上面我們可以知道，腹瀉不能吃很多食物，所以我們必須記住，在腹瀉時(shí)盡量避免這些食物，以免加重情況。
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