什么措施可預防踝滑囊炎
關(guān)鍵詞：#滑囊炎
什么措施可預防踝滑囊炎？
1.注意衛生
加強勞動(dòng)保護，養成工作后用溫水洗手的習慣。
2.注意休息
休息是解決任何關(guān)節疼痛的首要方法，所以關(guān)節要好好休息。
3.冰敷
如果關(guān)節感覺(jué)很熱，可以用冰敷。冰敷10分鐘，休息10分鐘。只要關(guān)節還熱，就不要熱敷。
4.冰熱交替
若急性腫痛減弱，且熱已消除，則可交替治療冰熱敷，即冰敷10分鐘后熱敷10分鐘，如此重復。
5.擺動(dòng)手臂
若肘部或肩部疼痛，建議將手臂自由擺動(dòng)，以緩解疼痛。
6.其他
尖頭歐洲版鞋由于鞋面狹窄，長(cháng)期穿這種鞋，腳被擠壓、摩擦，容易引起女性滑囊炎、拇外翻畸形等疾病，嚴重患者關(guān)節脫位，需要手術(shù)治療。但這種疾病在短期內不會(huì )出現。如膝蓋工人髕骨前滑囊炎、老年瘦婦女久坐后坐骨結節滑囊炎、鞋太緊引起的后滑囊炎等。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：胸前肋骨突出的原因是什么？
下一篇：腳肌腱斷裂多久才能恢復？
