夏季心律失?；颊邞⒁?/h1>
心血管內科編輯
健康萬(wàn)事通
關(guān)鍵詞：#心律失常
夏季心律失?；颊邞⒁?/h1>
夏季心律失常患者應注意避免高溫暴曬、及時(shí)補充水分、規律服藥、監測心率變化、保持情緒穩定。心律失?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、自主神經(jīng)功能失調等因素有關(guān)，夏季高溫易誘發(fā)癥狀加重。
1、避免高溫暴曬
高溫環(huán)境會(huì )導致血管擴張、心率代償性加快，加重心臟負擔。建議選擇清晨或傍晚外出，外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽并使用防曬霜。室內保持26-28℃適宜溫度，空調出風(fēng)口避免直吹。若出現胸悶、心悸等癥狀應立即轉移到陰涼處。
2、及時(shí)補充水分
夏季出汗量增加易引發(fā)血液濃縮和電解質(zhì)失衡，建議每日飲水1500-2000毫升，分次少量飲用?？蛇m量選擇含鉀鈉的淡鹽水或運動(dòng)飲料，避免一次性大量飲用冰水。觀(guān)察尿液顏色，若呈深黃色需增加補水量。
3、規律服藥
需嚴格遵醫囑服用抗心律失常藥物如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片、鹽酸普羅帕酮片等，不可自行調整劑量。藥物應存放于陰涼處，高溫可能影響部分藥物穩定性。若出現頭暈、乏力等低血壓癥狀應及時(shí)就醫評估。
4、監測心率變化
每日早晚測量靜息心率并記錄，使用便攜式心電監測設備更佳。靜息心率持續超過(guò)100次/分鐘或低于50次/分鐘，或出現明顯心律不齊時(shí)應就診。避免在剛洗澡、飲酒后立即測量，這些因素可能干擾結果。
5、保持情緒穩定
情緒激動(dòng)會(huì )刺激交感神經(jīng)興奮，誘發(fā)心律失常發(fā)作?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸練習調節情緒，保證每日7-8小時(shí)睡眠。避免觀(guān)看緊張刺激的影視節目，參與激烈爭論等可能引起情緒波動(dòng)的活動(dòng)。
夏季飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果補充鉀鎂元素，如香蕉、菠菜、紫菜等。避免高脂高鹽飲食及過(guò)量咖啡因攝入。選擇散步、太極拳等低強度運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內。隨身攜帶急救藥物和醫療信息卡，出現持續胸痛、意識模糊等嚴重癥狀需立即呼叫急救。定期復查心電圖和電解質(zhì)水平，與主治醫生保持溝通調整治療方案。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
