心絞痛患者可通過(guò)調整飲食、規律服藥、適度運動(dòng)、情緒管理和定期監測等方式進(jìn)行護理。心絞痛通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、心肌供血不足等因素引起，表現為胸痛、胸悶等癥狀。

1、調整飲食

心絞痛患者需減少高脂肪、高鹽食物的攝入，避免加重動(dòng)脈硬化。建議增加全谷物、蔬菜水果和深海魚(yú)類(lèi)的攝入，如燕麥、西藍花、三文魚(yú)等，有助于改善血脂水平。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸或燒烤。每日飲水控制在1500-2000毫升，避免血液黏稠度增高。

2、規律服藥

患者需嚴格遵醫囑服用抗心絞痛藥物，如硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿托伐他汀鈣片等。不可自行增減藥量或停藥，外出時(shí)隨身攜帶急救藥物。若出現牙齦出血、肌肉酸痛等不良反應，應及時(shí)就醫調整用藥方案。

3、適度運動(dòng)

在醫生指導下選擇低強度有氧運動(dòng)，如散步、太極拳等，每次20-30分鐘，每周3-5次。運動(dòng)時(shí)需監測心率，避免超過(guò)靶心率范圍。冬季鍛煉應注意保暖，避免冷空氣誘發(fā)心絞痛發(fā)作。運動(dòng)中若出現胸痛、氣促應立即停止并服藥。

4、情緒管理

長(cháng)期焦慮或激動(dòng)可能誘發(fā)心絞痛發(fā)作，可通過(guò)正念冥想、深呼吸訓練等方式緩解壓力。避免參與刺激性?shī)蕵?lè )活動(dòng)或激烈爭論，保證每日7-8小時(shí)睡眠。必要時(shí)可尋求心理醫生幫助，學(xué)習認知行為調節技巧。

5、定期監測

每月測量血壓、心率并記錄，定期復查血脂、血糖等指標。隨身攜帶心電圖報告和用藥記錄，就醫時(shí)主動(dòng)向醫生說(shuō)明近期癥狀變化。出現胸痛頻率增加、持續時(shí)間延長(cháng)或休息不能緩解時(shí)，須立即急診就醫。

心絞痛患者應戒煙限酒，保持體重指數在18.5-24之間。冬季注意防寒保暖，洗澡水溫不宜超過(guò)40攝氏度。家屬需學(xué)習心肺復蘇技能，家中備有急救藥品和氧氣設備。建立健康檔案定期隨訪(fǎng)，結合醫生建議調整護理方案。避免過(guò)度勞累和突然用力，如搬重物、劇烈咳嗽等可能誘發(fā)心絞痛的行為。