哺乳期可以吃阿膠嗎？
口香糖是以天然樹(shù)膠或甘油樹(shù)脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的糖，人們進(jìn)入口中咀嚼。是受世界人民喜愛(ài)的糖類(lèi)?？梢猿砸部梢酝?，深受孩子和青年的喜愛(ài)。同時(shí)，它也成為大多數年輕人酷時(shí)尚的新寵。
哺乳期可以吃阿膠嗎
1、哺乳期可以適量吃阿膠。哺乳期間，產(chǎn)婦在恢復自己健康的基礎上，需要照顧孩子，精神壓力很大。咀嚼口香糖可以控制食欲，減輕體重，有利于產(chǎn)婦的身心健康，減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
2、懷孕期間和分娩時(shí)，產(chǎn)婦通常大量飲食，營(yíng)養過(guò)剩，體重明顯增加，分娩后無(wú)法迅速恢復，影響產(chǎn)婦的心情。
3、在咀嚼運動(dòng)的刺激下，下頜部肌肉的神經(jīng)會(huì )向大腦控制食欲的大腦區發(fā)出與飽足感相關(guān)的信號，大腦收到這個(gè)信息后，饑餓感消失，因此在吃零食前咀嚼口香糖有助于減少饑餓感，減少吃甜食的欲望，幫助產(chǎn)婦減輕體重。
哺乳期吃口香糖的注意事項
1、空腹吃口香糖，胃酸大量釋放，可能會(huì )損傷胃腸粘膜，飯后吃，以免引起胃腸不適。
2、口香糖殘渣的主要成分是膠基，口香糖膠基可以在口腔中咀嚼、吹泡、清潔口腔和牙齒。但是，吐在地上、地毯上、衣服上會(huì )沾染灰塵和細菌，難以去除，所以吃的時(shí)候要注意。
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