老年癡呆嚴重影響生命質(zhì)量 預防試試四方法
老年癡呆癥給老人帶來(lái)的危害是巨大的，它嚴重的影響老人的生活質(zhì)量。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人的身體機能逐漸下降，長(cháng)期的生活飲食不規律，以及其他外界因素，是造成老年癡呆的原因。因此，我們需要在年輕時(shí)及早預防疾病，降低疾病發(fā)生機率。那么如何預防老年癡呆？
1、定期到醫院體檢。老年癡呆癥發(fā)病常常很隱匿，不為人們所注意。正確認識癡呆早期癥狀，使病人得到及時(shí)治療，延緩進(jìn)展，就顯得非常重要。因此，老年人最好定期前往醫院做身體檢查，一旦發(fā)現問(wèn)題，及早治療，以免貽誤病情，將小病拖延成大病。
2、多看書(shū)，讀報，多動(dòng)腦筋。老年癡呆主要是大腦機能一步步退化發(fā)展而成，那么，大腦一直運轉能延緩其老化速度。這就需要多做一些與智力鍛煉有關(guān)的事情，如多讀書(shū)，多看報，了解評論時(shí)事動(dòng)態(tài)，多與老友下下棋，與朋友打打麻將，多上上網(wǎng)，玩玩游戲，學(xué)習新鮮事物等，這些都能讓人頭腦靈活。
3、保持心情愉快。長(cháng)壽的人一般都很樂(lè )觀(guān)，心態(tài)好，得病少，因為笑本身就是一種有益于身心健康的活動(dòng)。醫學(xué)上也說(shuō)，抑郁的人的確更容易引發(fā)老年癡呆。
4、多參與運動(dòng)鍛煉。整天無(wú)所事事，待在家中缺少鍛煉，就容易出現身體問(wèn)題。適當運動(dòng)鍛煉，可以激發(fā)細胞活力，讓人精神旺盛，預防老年癡呆。
總之，老年癡呆對人影響很大，平時(shí)多注意運動(dòng)鍛煉，多吃核桃、深海魚(yú)，利于提高記憶力，減少發(fā)生老年癡呆的風(fēng)險。
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