青光眼患者禁食的食物
青光眼患者應避免食用高鹽、高脂、高糖食物及含咖啡因、酒精的飲品。主要有濃茶、咖啡、腌制食品、動(dòng)物內臟、甜點(diǎn)等。
1、濃茶
濃茶含有較多咖啡因，可能導致眼壓升高。青光眼患者眼壓波動(dòng)可能加重視神經(jīng)損害。建議用菊花茶等低咖啡因飲品替代，日常注意監測眼壓變化。
2、咖啡
咖啡中的咖啡因會(huì )收縮眼部血管，影響房水循環(huán)。長(cháng)期飲用可能干擾青光眼藥物效果。若需提神可選擇無(wú)咖啡因飲品，飲用后觀(guān)察是否有眼脹頭痛等不適。
3、腌制食品
臘肉、咸菜等高鹽食物會(huì )使體內水分潴留，增加眼壓負荷。每日鹽分攝入建議控制在5克以?xún)?，烹飪時(shí)可用香草、檸檬等天然調味品代替食鹽。
4、動(dòng)物內臟
豬肝、雞胗等含有較高膽固醇，可能影響眼部微循環(huán)。建議選擇魚(yú)類(lèi)、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，每周內臟類(lèi)食物攝入不超過(guò)1次，同時(shí)配合有氧運動(dòng)促進(jìn)代謝。
5、甜點(diǎn)
蛋糕、冰淇淋等精制糖分可能加速晶狀體氧化，與青光眼病程形成協(xié)同損害?？蛇m量食用低糖水果如藍莓、獼猴桃，避免血糖劇烈波動(dòng)。
青光眼患者需建立規律飲食習慣，每日分5-6次少量進(jìn)食，避免暴飲暴食導致眼壓波動(dòng)。多攝取深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍補充葉黃素，選擇三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物維護視神經(jīng)健康。保持每日2000毫升飲水量，但睡前2小時(shí)應限制飲水。定期進(jìn)行散步、太極等溫和運動(dòng)，避免倒立、舉重等可能引起眼壓升高的動(dòng)作。嚴格遵醫囑用藥并按時(shí)復查眼壓和視野檢查。
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