頸椎病的發(fā)生與其生理功能和解剖特征密切相關(guān)，頸椎活動(dòng)范圍廣，承擔頸部活動(dòng)的主要應力，容易發(fā)生退行性變化，尤其是第5-6和第6-7頸椎。頸椎間盤(pán)退化是頸椎病的主要原因，正常的椎間盤(pán)髓核含水量為80%，纖維環(huán)含水量為65%，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，含水量逐漸減少，失去其韌性和彈性，纖維環(huán)變薄，在外力緩慢的作用下，椎間盤(pán)纖維環(huán)膨脹、破裂或髓核突出和椎間隙狹窄。其次，椎間各韌帶和小關(guān)節關(guān)節囊松弛，椎間盤(pán)空虛，椎間不穩定。特別是脊柱運動(dòng)時(shí)，失去穩定和支持重量的作用。椎體異?；顒?dòng)常使頸椎各關(guān)節增加創(chuàng )傷磨損機會(huì )，長(cháng)期引起局部小出血、浮腫。最終，錐體上下繞骨增殖，關(guān)節突關(guān)節和鉤椎關(guān)節骨增殖，黃韌帶增厚或鈣化骨化。以上病理變化可導致椎間孔變小和管道狹窄。當病變發(fā)展到一定程度時(shí)，可以出現神經(jīng)根、脊髓或椎動(dòng)脈受刺激或壓迫的相關(guān)臨床表現，可以診斷為頸椎病。

患頸部疾病時(shí)，首先考慮是否患頸椎病。實(shí)際上頸椎退行性疾病是臨床癥狀和體征相似的疾病，經(jīng)過(guò)詳細的體格檢查和影像學(xué)檢查才能進(jìn)一步診斷，也與其他頸椎退行性疾病手冊有關(guān)。

頸椎病常見(jiàn)于中老年人，是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸發(fā)生退行性變化、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)發(fā)生變化后，刺激或引起的綜合癥狀。這樣的患者輕的話(huà)，頭、脖子、肩膀、胳膊會(huì )麻木、疼痛，重的話(huà)走路的時(shí)候會(huì )有踩棉花的感覺(jué)，雙下肢會(huì )變得沉重、緊張，身體會(huì )變得柔軟，大小會(huì )失禁、癱瘓等。

并非所有頸椎病患者都適合按摩。頸椎病是一種危害很大的疾病，患頸椎病后，不僅會(huì )給患者帶來(lái)很大的痛苦，還會(huì )影響患者的生活和工作。此外，頸椎病是患者健康的重大殺手。因此，患者必須重點(diǎn)警惕頸椎病的危害。得了頸椎病該怎么辦？我應該選擇按摩嗎？

目前，頸椎病患者中95%以上采用保守治療方法，手術(shù)治療不足5%。但是，常見(jiàn)的按摩這種保守治療不適用于所有患者。

按摩是治療頸椎病的常用方法。然而，并非每個(gè)人都適合按摩來(lái)治療頸椎病。專(zhuān)家表示，對于脊髓型頸椎病和食道型頸椎病，按摩不能達到治療的目的，相反手法過(guò)重的話(huà)，原來(lái)的癥狀也會(huì )惡化。特別是脊髓型頸椎患者，由于各種原因頸椎管徑變小，脊髓被壓迫，脊髓在椎管內的緩沖間隙變小，手法不當，脊髓被短暫的劇烈沖擊，患者馬上癱瘓的情況臨床時(shí)發(fā)生，嚴重的情況下患者終身的上位癱瘓。對于食道型頸椎病，按摩按摩也不能減輕食道的壓迫。因此，如果你患有頸椎病，你必須先確定你患有的頸椎病的類(lèi)型，然后再決定你是否可以按摩以防止不良后果。

教你四招防治頸椎病

第一招改變枕頭，從源遠流長(cháng)的警枕、藥枕、玉枕、茶枕、現代磁枕、頸椎修復枕等，枕頭革命每天進(jìn)行，小枕頭真的很重要嗎？是的，枕頭不僅關(guān)系到睡眠質(zhì)量，對于頸椎病患者和受頸椎健康威脅的人來(lái)說(shuō)，好的枕頭意味著(zhù)緩解疼痛和持續的傷害和恢復。枕頭的選擇應遵循柔軟舒適、支撐性好、符合頸椎生理曲度的三個(gè)原則。

第二招改變坐姿，每天使用電腦的時(shí)間很長(cháng)，工作結束后坐車(chē)或開(kāi)車(chē)，一天坐的時(shí)間特別長(cháng)，頸椎病就這樣坐出來(lái)了。確立正確的坐姿，至少可以減少頸椎病發(fā)病率的40%。樹(shù)立正確的姿勢總結為一句話(huà)，頭部微仰，胸部挺直，自然放松。

第三招的局部功能鍛煉很重要，頸椎問(wèn)題復雜，主要原因是癥狀反復發(fā)作。為了保證頸椎的持續健康，提高頸部的壓力和韌性是關(guān)鍵。因此，有必要進(jìn)行頸椎體操、頸椎瑜伽等想要強烈頸肩部的部分功能訓練。

第四，在頸椎病的治療方法中，醫生強調物理治療，什么是物理治療，通俗地說(shuō)是運動(dòng)。頸椎的局部功能鍛煉也屬于物理療法的范疇，但人體的每個(gè)部分都有關(guān)系，沒(méi)有脫離整體的局部健康，因此全身運動(dòng)對頸椎病的康復和治療更有效。對于頸椎病患者來(lái)說(shuō)，打羽毛球、游泳等不僅運動(dòng)了全身，還有目的。