床長(cháng)期靠墻女性注意痛經(jīng)關(guān)節炎
臥室里床具挨著(zhù)墻擺放是大家司空見(jiàn)慣的事情，但床長(cháng)期靠墻放會(huì )睡出關(guān)節炎。
防關(guān)節炎：床和墻一定要隔涼
專(zhuān)家指出，人體如果長(cháng)期受風(fēng)、寒、潮影響的話(huà)，極可能誘發(fā)一些寒癥如關(guān)節炎、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕等，女性還可能導致痛經(jīng)，嚴重的甚至可能導致心腦血管、消化道疾病的發(fā)作。特別是夏天，人的汗毛孔張開(kāi)，長(cháng)時(shí)間靠墻睡覺(jué)，受寒冷的影響更大。另外，床具放在墻上也有危險。如果墻的對面是鄰居家的話(huà)，在墻的后面放置電視和電腦的話(huà)，就會(huì )有放射線(xiàn)的風(fēng)險。因為電視和電腦背后的輻射最強。據據相關(guān)研究人員的測試，顯示器電視后面的輻射非常強，10厘米厚的墻壁有0.9μT，大大超過(guò)了安全范圍。因此，床的最佳配置位置應該是床頭不應該靠近鄰居的墻壁，離周?chē)膲Ρ趹摫M可能保持20厘米以上。
女性應盡早預防關(guān)節炎
現代生活的快節奏直接導致女性心理壓力過(guò)大，使一些女性早日出現隱性更年期癥狀。據專(zhuān)家介紹，前幾年我國女性更年期在50歲左右，但近年來(lái)，卵巢早衰問(wèn)題越來(lái)越嚴重，很多未滿(mǎn)30歲的女性卵巢功能開(kāi)始下降，特別是年輕母親的表現非常明顯。卵巢早衰除了與初產(chǎn)、哺乳時(shí)間過(guò)短或完全人工喂養寶寶等有關(guān)外，白領(lǐng)女性工作壓力過(guò)大也是主要原因。
專(zhuān)家指出，更年期關(guān)節炎容易誤認為是風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎等。這是因為女性到了45~50歲，卵巢功能逐漸減退，雌激素分泌減少，出現一系列癥狀，其中關(guān)節疼痛特別突出，手腕、手指、肘、踝等關(guān)節最受損。如果女性有更年期關(guān)節炎，除了用藥治療外，還可以根據個(gè)人實(shí)際情況，適當進(jìn)行關(guān)節功能鍛煉。參加一些強的體力活動(dòng)和體育鍛煉，加強關(guān)節肌肉。太極拳、散步等有利于關(guān)節獲得更多營(yíng)養，韌帶、肌肉保持一定的韌性、彈性，防止骨骼和關(guān)節退行性變化。
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