早上空腹血糖7.6嚴重嗎
關(guān)鍵詞：
血糖
早上空腹血糖7.6毫摩爾每升屬于偏高范圍，可能提示糖代謝異常，需結合其他檢查綜合評估。
空腹血糖正常值通常為3.9-6.1毫摩爾每升，7.6毫摩爾每升超過(guò)正常上限但未達到糖尿病診斷標準。這種情況可能由多種因素引起，包括前一晚飲食過(guò)量、應激狀態(tài)或輕度胰島素抵抗。部分人群在體檢前熬夜或飲酒也可能導致暫時(shí)性血糖升高。建議重復檢測空腹血糖，并配合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗進(jìn)一步確認。若長(cháng)期處于該水平，可能增加糖尿病前期風(fēng)險，需加強生活方式干預。
若空腹血糖持續在7.0毫摩爾每升以上，或伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀，需警惕糖尿病可能。妊娠期女性、肥胖人群或家族糖尿病史者更應重視。血糖升高可能對血管、神經(jīng)等造成慢性損害，長(cháng)期未控制可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、腎病等并發(fā)癥。此時(shí)需完善胰島功能檢測，明確是否存在胰島素分泌不足或作用障礙。
建議每日監測空腹及餐后血糖，記錄飲食與運動(dòng)情況。減少精制糖和飽和脂肪攝入，選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳。避免吸煙飲酒，保持規律作息。若生活方式調整后血糖仍不達標，需內分泌科就診評估是否需要藥物干預。定期篩查眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥指標。
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