治療脂肪肝運動(dòng)療法的四個(gè)注意事項
1、減肥速度不得過(guò)快，每周體重下降不得超過(guò)1.2kg。減肥過(guò)快，反而會(huì )加重肝脂肪變化，乳酸中毒等并發(fā)癥也有可能發(fā)生。
2、肥胖度70%以上的肥胖者可以先用藥物減肥，體重減輕到肥胖度50%以下后再開(kāi)始運動(dòng)療法。
3、以無(wú)氧代謝為特征的靜力運動(dòng)項目和局部運動(dòng)減肥效果遠不如有氧運動(dòng)好:舉重、短跑、籃球、足球等，增加了身體能量的消耗，但增加了糖酵素，肌糖原的消耗和乳酸的生成增加，血糖分解增加，游離脂肪酸的消耗受到阻礙，食欲亢進(jìn)。
4、伴有糖尿病的患者，一般建議飯后30~60分鐘運動(dòng)，早上空腹或飯后不要馬上開(kāi)始運動(dòng)?？崭惯\動(dòng)容易誘發(fā)低血糖，1型糖尿病患者早上空腹胰島素水平低，運動(dòng)時(shí)不伴隨葡萄糖利用的增加，相反肝糖原的輸出顯著(zhù)增加，血糖增加，病情惡化，誘發(fā)酮癥和酮癥酸中毒，飯后立即運動(dòng)容易影響消化吸收。
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