金銀花泡水喝具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、涼血止痢等功效，適用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰腫瘡毒等情況。金銀花是忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或帶初開(kāi)的花，其藥用成分主要有綠原酸、木犀草苷等。

1、清熱解毒

金銀花中的綠原酸等成分能抑制多種病原微生物，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等有抑制作用。出現熱毒瘡瘍、丹毒時(shí)可輔助緩解紅腫熱痛癥狀。脾胃虛寒者需慎用，避免加重腹瀉。

2、疏散風(fēng)熱

金銀花能清解表邪，改善風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛。與連翹配伍可增強解表功效。風(fēng)寒感冒者不宜使用，可能加重惡寒癥狀。

3、涼血止痢

對于熱毒血痢、便下膿血的情況，金銀花能清腸道濕熱。所含黃酮類(lèi)物質(zhì)可減輕腸道黏膜炎癥反應。慢性腹瀉患者應咨詢(xún)中醫師后再使用。

4、抗病毒

研究顯示金銀花提取物對流感病毒、皰疹病毒等有抑制作用，疫情期間常被用作預防代茶飲。但無(wú)法替代抗病毒藥物治療，出現高熱需及時(shí)就醫。

5、抗氧化

木犀草苷等成分能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。長(cháng)期飲用需注意可能引起胃部不適，建議每周飲用不超過(guò)4次，每次用量控制在5-10克。

使用金銀花泡水時(shí)建議選擇未開(kāi)放的花蕾，沸水沖泡后燜5分鐘飲用效果更佳。體質(zhì)虛寒者可搭配紅棗或生姜調和藥性。出現皮疹、呼吸困難等過(guò)敏反應應立即停用。合并慢性病或正在服用抗凝藥物者需咨詢(xún)醫師，避免與華法林等藥物相互作用。日常保存需置陰涼干燥處，防止受潮發(fā)霉。