血壓140算高嗎

血壓140毫米汞柱屬于偏高,需要結合具體情況判斷是否達到高血壓標準。
正常成年人安靜狀態(tài)下的血壓應低于120/80毫米汞柱。當收縮壓達到130-139毫米汞柱或舒張壓達到80-89毫米汞柱時(shí)屬于正常高值血壓。單次測量血壓140毫米汞柱可能受測量時(shí)間、情緒緊張、運動(dòng)后等因素影響,建議在不同時(shí)間重復測量確認。如果多次測量結果均超過(guò)140/90毫米汞柱,則可能診斷為高血壓。長(cháng)期血壓偏高可能增加心腦血管疾病風(fēng)險,建議改善生活方式并定期監測。
部分人群如老年人可能出現單純收縮期高血壓,表現為收縮壓升高而舒張壓正常。這種情況同樣需要重視。某些特殊疾病如腎動(dòng)脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等也可能導致血壓升高。妊娠期婦女血壓達到140/90毫米汞柱即屬于妊娠高血壓范疇,需要密切監測。
建議保持低鹽飲食,每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等,每周3-5次,每次30分鐘??刂企w重在正常范圍,體質(zhì)指數建議維持在18.5-23.9。避免熬夜和過(guò)度勞累,保證充足睡眠。戒煙限酒,減少咖啡因攝入。定期監測血壓并記錄,就診時(shí)提供給醫生參考。如果確診高血壓,應在醫生指導下進(jìn)行規范治療。
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