橄欖油保質(zhì)期通常為18-24個(gè)月，具體時(shí)長(cháng)受品種、儲存條件和包裝方式影響。

1、品種差異：

特級初榨橄欖油因多酚含量高可保存24個(gè)月，精煉橄欖油抗氧化物質(zhì)較少通常保質(zhì)18個(gè)月。儲存時(shí)需避光密封，溫度控制在15-20℃最佳?；旌闲烷蠙煊徒ㄗh在標簽保質(zhì)期內使用完畢。

2、包裝材質(zhì)：

深色玻璃瓶裝橄欖油比透明塑料瓶多保存3-6個(gè)月，金屬罐裝隔絕氧氣效果更佳。開(kāi)封后建議分裝至小容量容器，每次使用后立即旋緊瓶蓋。使用真空泵頭包裝可延長(cháng)開(kāi)封后保質(zhì)期2-3個(gè)月。

3、儲存環(huán)境：

陽(yáng)光直射會(huì )使橄欖油酸敗速度加快3倍，廚房灶臺附近高溫環(huán)境會(huì )縮短保質(zhì)期40%。理想儲存位置是陰涼櫥柜，遠離熱源和潮濕區域。夏季可冷藏保存，但可能出現凝固現象，回溫后不影響品質(zhì)。

4、品質(zhì)判斷：

過(guò)期橄欖油出現哈喇味、顏色變淺或口感苦澀應立即停用。新鮮橄欖油應有青草香氣，品嘗時(shí)有輕微辛辣感?？捎寐勏惴y試：滴在手背搓熱后，優(yōu)質(zhì)橄欖油會(huì )散發(fā)果香而非油膩味。

5、特殊處理：

氮氣填充包裝的橄欖油保質(zhì)期可達36個(gè)月，但開(kāi)封后需在3個(gè)月內用完。添加維生素E的橄欖油可延緩氧化，適合高溫地區使用。冷凍保存能延長(cháng)至3年，但需避免反復凍融。

日常使用橄欖油建議選擇生產(chǎn)日期較近的小包裝，烹飪時(shí)控制油溫不超過(guò)180℃以避免營(yíng)養流失。涼拌菜選用特級初榨橄欖油，高溫煎炸宜用精煉橄欖油。搭配深色蔬菜可促進(jìn)脂溶性維生素吸收，與堅果類(lèi)食物同食能提升抗氧化效果。儲存期間定期檢查油品狀態(tài)，出現異常及時(shí)更換。