荔枝保鮮需要控制濕度、溫度和氧化速度，可采用冷藏保存、密封處理、水分保持、酸性環(huán)境調節、避免擠壓五種方法。

1、冷藏保存：

低溫能有效抑制荔枝呼吸作用，將未剝殼的荔枝裝入保鮮袋，排出空氣后扎緊袋口，置于4-6℃冰箱冷藏層。此法可延緩果皮褐變，保存5-7天。注意避免與香蕉等乙烯釋放量大的水果同放，防止加速腐爛。

2、密封處理：

荔枝接觸氧氣易發(fā)生酶促褐變，用食品級真空機抽空密封，或浸泡在涼開(kāi)水中隔絕空氣。實(shí)驗顯示真空包裝的荔枝48小時(shí)后褐變率降低60%，水中保存需每日換水并冷藏，可維持3天新鮮度。

3、水分保持：

荔枝失水會(huì )導致果殼干硬，用微濕廚房紙包裹后裝入透氣保鮮盒，濕度維持在85%-90%?？稍诤械讐|濕潤海綿，每日檢查紙巾濕度，此法適合短期2-3天保存，果肉飽滿(mǎn)度保持良好。

4、酸性浸泡：

維生素C溶液能抑制多酚氧化酶活性，將荔枝浸泡在5%檸檬酸水中1分鐘，晾干后冷藏。研究證實(shí)此法使荔枝花青素保留率提升40%，但需注意浸泡時(shí)間過(guò)長(cháng)可能導致果肉滲水。

5、分裝避壓：

荔枝果皮脆弱易破損，用帶分隔的保鮮盒單層擺放，或懸掛于通風(fēng)陰涼處。運輸時(shí)可用稻殼填充減震，破損率可降低75%。室溫25℃以下采用此法可保存2天，適合少量即食的情況。

日常保存可搭配飲食調節，取新鮮荔枝制作荔枝酸奶凍或荔枝蜜茶延長(cháng)食用周期。運動(dòng)后食用需注意去火，搭配綠豆湯或淡鹽水平衡。護理時(shí)佩戴手套處理，避免汁液接觸金屬器具引發(fā)氧化。選擇果殼堅硬、果蒂翠綠的荔枝更耐儲存，冷藏取出后靜置10分鐘再食用可提升風(fēng)味。若發(fā)現酒味或果肉透明化需立即丟棄，霉變果實(shí)會(huì )產(chǎn)生展青霉素等有害物質(zhì)。