急性胃腸炎的自助方法是什么？
由于目前生活節奏快，許多人不太重視飲食問(wèn)題。這樣，腸道疾病就會(huì )發(fā)生，急性腸胃炎是目前最常見(jiàn)的腸道疾病，這種疾病的發(fā)病非常突然，發(fā)病后感到肚子疼痛，嘔吐的癥狀也會(huì )發(fā)生。此時(shí)，必須緊急采取治療措施。
1、催吐:食物中毒引起的急性胃炎，食物吃的時(shí)間在1~2小時(shí)以?xún)?，必須立即用手指按住喉嚨催吐，使中毒食物盡快排出體外，病情嚴重的人必須立即接受治療。
2、補水:腹瀉脫水應及時(shí)補充患者水分，即補充含適量鹽和水分的電解質(zhì)鹽溶液，保證患者體內電解質(zhì)的水分平衡。這就是突發(fā)急性腸胃炎的自救方法。
飲食不當引起的急性胃炎還需飲食治療，急性胃炎患者應注意日常生活中的合理飲食原則。
1、溫度適宜:飲食溫度應以不熱不冷為度。否則，過(guò)熱過(guò)冷的食物進(jìn)入胃后，會(huì )刺激胃粘膜，長(cháng)期容易引起胃病。
2、適度休息胃:食物現在適度停止，多吃蔬菜，減少油膩早晚多喝粥，盡量減少糯米類(lèi)產(chǎn)品、甜食類(lèi)、含咖啡因的飲料、烈酒，是胃的減負好方法。
以上是急性胃腸炎的自助方法。為了有效防止急性胃腸炎的發(fā)生，養生良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，也不要吃不干凈的食，保證健康。
最重要的當然是讓自己的胃有休息時(shí)間，最好不要在二十四小時(shí)內吃油膩的食物。特別是甜食和辣食不能吃。另外，適當地吃新鮮蔬菜和水果，吃的食物不要太高。否則，刺激胃的可能性很高。
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