肝炎應該怎么護理
肝炎可通過(guò)調整飲食、規律作息、避免飲酒、合理用藥、定期復查等方式護理。肝炎通常由病毒感染、酒精損傷、藥物毒性、自身免疫異常、代謝障礙等原因引起。
1、調整飲食
肝炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肝細胞修復。每日可適量食用新鮮蔬菜水果補充維生素，西藍花、胡蘿卜、蘋(píng)果等富含抗氧化物質(zhì)。避免高脂高糖食物，減輕肝臟代謝負擔，烹調方式以蒸煮為主，限制油炸食品攝入。
2、規律作息
每日保持7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導致肝功能異常加重。午間可適當休息30分鐘，避免過(guò)度勞累。建議進(jìn)行溫和運動(dòng)如散步、太極拳等，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)不增加肝臟負擔。
3、避免飲酒
酒精會(huì )直接損傷肝細胞，加重肝炎病情，患者須嚴格戒酒。含酒精的飲料、食品也需避免，如酒釀圓子、醉蝦等。外出就餐時(shí)注意確認菜品烹調方式，防止誤食含酒精食物。
4、合理用藥
肝炎患者用藥需嚴格遵醫囑，避免自行服用對肝臟有損害的藥物，如對乙酰氨基酚片、紅霉素腸溶片等?？共《局委熎陂g不可隨意停藥，使用恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等藥物時(shí)需定期監測肝功能。
5、定期復查
每3-6個(gè)月需復查肝功能、超聲等檢查，病毒性肝炎患者還需監測病毒載量。出現乏力加重、皮膚黃染等癥狀時(shí)應及時(shí)就診。復查時(shí)可攜帶既往檢查報告，便于醫生對比病情變化。
肝炎患者需保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)影響免疫力。注意個(gè)人衛生，餐具單獨消毒，病毒性肝炎患者應避免與他人共用剃須刀等物品。居住環(huán)境保持通風(fēng)干燥，冬季注意保暖防止感冒。家屬應協(xié)助患者建立健康檔案，記錄每日癥狀變化和用藥情況，復診時(shí)供醫生參考。若出現腹脹、皮下出血等異常表現，須立即就醫處理。
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