乳酸菌素通?？梢栽缟峡崭钩?，但部分人群可能出現胃腸不適。

乳酸菌素是一種調節腸道菌群的活性物質(zhì)，空腹時(shí)胃酸分泌較少，有利于活菌順利通過(guò)胃部到達腸道發(fā)揮作用。多數健康人群空腹服用后能促進(jìn)益生菌定植，改善消化功能，緩解腹脹或便秘。產(chǎn)品說(shuō)明未明確限制服用時(shí)間的情況下，晨起空腹服用可避免食物干擾其生物利用度。

少數胃腸敏感者空腹服用可能出現輕微反酸或腹部隱痛，這與胃酸刺激或個(gè)體耐受性差異有關(guān)。存在胃炎、胃潰瘍等基礎疾病的人群，空腹攝入可能加重黏膜刺激。若既往有服藥后不適史，建議隨餐或餐后半小時(shí)服用，利用食物緩沖作用降低刺激。

服用乳酸菌素期間需避免與超過(guò)50攝氏度的飲品同服，高溫會(huì )滅活菌群。建議搭配常溫白開(kāi)水送服，保持規律作息和膳食纖維攝入以增強效果。如出現持續腹痛或腹瀉需暫停使用并咨詢(xún)醫生。