潤肺的蔬菜食物有哪些 盤(pán)點(diǎn)五種潤肺蔬菜
蘿卜:俗話(huà)說(shuō)冬天吃蘿卜夏天吃姜，蘿卜自古以來(lái)就有音，喉嚨痛的效果，特別是蘿卜和骨頭一起煮湯，非常有營(yíng)養。
蓮藕:蓮藕滋養肺經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)，味道甜美，熟食蓮藕，補充心血，有健胃開(kāi)脾、清熱潤肺的作用，蓮藕燉骨也是秋天不可多得的潤肺湯。
白菜花:白菜花含有非常豐富的維生素a和維生素c，比常見(jiàn)的白菜、大豆芽含量高3~4倍。中醫本來(lái)就被稱(chēng)為色白入肺，秋天是呼吸道感染多發(fā)的季節，清爽美味的白菜花確實(shí)是潤肺時(shí)最合適的蔬菜。
芹菜。芹菜富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素和礦物質(zhì)礦物質(zhì)等，有效緩解鉀不足引起的秋季不足，也有祛痰的作用。秋天可以吃得更多。
白菜:白菜對養肺有一定的效果，白菜本身有解毒的效果，白菜燉龍骨、凍豆腐也是好菜。
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