如何預防私處感染
預防會(huì )陰感染可通過(guò)保持清潔、選擇透氣衣物、避免過(guò)度清潔、注意性生活衛生、增強免疫力等方式實(shí)現。會(huì )陰感染可能與細菌、真菌等微生物侵襲有關(guān)，通常表現為瘙癢、紅腫、異味等癥狀。
1、保持清潔
每日用溫水清洗會(huì )陰部，避免使用堿性肥皂或刺激性洗液。清洗時(shí)應從前向后擦拭，防止腸道細菌污染尿道口。清洗后保持干燥，潮濕環(huán)境易滋生微生物。女性月經(jīng)期需及時(shí)更換衛生巾，避免長(cháng)時(shí)間使用同一片。
2、透氣衣物
選擇棉質(zhì)內褲等透氣性好的貼身衣物，避免穿著(zhù)過(guò)緊的化纖材質(zhì)褲子。出汗后及時(shí)更換內褲，減少局部悶熱潮濕。睡眠時(shí)可選擇寬松睡褲或不穿內褲，保持會(huì )陰部通風(fēng)干燥。
3、避免過(guò)度清潔
頻繁使用陰道沖洗液或消毒產(chǎn)品會(huì )破壞正常菌群平衡，反而增加感染風(fēng)險。正常情況下會(huì )陰部具有自潔功能，日常護理以清水沖洗為主。出現異常分泌物時(shí)不應自行用藥，需就醫明確病因。
4、性生活衛生
性生活前后雙方都應清洗會(huì )陰部，必要時(shí)使用避孕套減少交叉感染風(fēng)險。避免月經(jīng)期同房，此時(shí)宮頸口開(kāi)放更易發(fā)生上行感染。事后建議排尿沖洗尿道，降低尿路感染概率。
5、增強免疫力
保證充足睡眠、均衡飲食和適度運動(dòng)有助于維持免疫功能。糖尿病患者需嚴格控制血糖，高血糖環(huán)境易引發(fā)真菌感染。長(cháng)期使用抗生素者可在醫生指導下補充益生菌，預防菌群失調導致的感染。
日常應注意觀(guān)察會(huì )陰部是否有異常分泌物、瘙癢或疼痛等癥狀。出現不適時(shí)避免抓撓或自行使用藥物，建議及時(shí)就醫進(jìn)行分泌物檢測。飲食上可適量攝入酸奶等含益生菌食品，避免過(guò)量攝入辛辣刺激食物。如反復發(fā)生感染，需排查是否存在糖尿病、免疫缺陷等基礎疾病。
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