平躺的腿是指一條腿被另一條腿壓住，阻止血液的正常流動(dòng)，血液流通不良會(huì )引起腳麻木，單腿會(huì )影響脊椎的正常曲度，單腿會(huì )引起髖關(guān)節過(guò)度沖擊。因為平躺的角度比盤(pán)腿坐姿對髖關(guān)節的沖擊大，長(cháng)時(shí)間保持姿勢，盤(pán)腿平躺也會(huì )對腰椎產(chǎn)生一定的影響。因此，平腿的好處很少，不建議患者平腿。

盤(pán)腳對骨骼的傷害

1、患者長(cháng)時(shí)間坐在盤(pán)腳上，患者的肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，不能放松，可能引起痙攣。

2、盤(pán)腿時(shí)患者膝蓋彎曲幅度大，膝蓋承受大重力，使患者膝蓋內外受力不均勻?？赡軙?huì )引起膝蓋疼痛，起身時(shí)也可能伸不直腿。

3、患者長(cháng)時(shí)間盤(pán)腳，膝關(guān)節內側被擠壓，外側被牽引，長(cháng)時(shí)間患者膝關(guān)節容易變形。

躺下的腿好嗎

1、患者躺下的時(shí)間長(cháng)的話(huà)，患者的腿的血液循環(huán)變得不順暢，有可能腳麻木，所以躺下的腿不好。

2、平腿的角度比平腿的坐姿大，對髖關(guān)節的沖擊大，長(cháng)時(shí)間保持姿勢，對患者腰椎產(chǎn)生一定的影響，也可能導致o型腿、x型腿等疾病。