脂溢性脫發(fā)可以吃維生素E嗎？服維生素E有防脫發(fā)的功效嗎
維生素E膠囊主要也是通過(guò)各種現代科技手段，將植物中的維生素E提純然后制作出來(lái)的，維生素E在護膚方面有很好地效果，頭皮也是皮膚，很多人脫發(fā)主要是由于頭皮健康出現問(wèn)題，那么，脂溢性脫發(fā)可以吃維生素e嗎？服維生素E有防脫發(fā)的功效嗎。
1、維生素E治療脫發(fā)
維生素E早在20世紀20年代就被人們發(fā)現，其有很多功效，效果很好。脂溢性脫發(fā)可以吃維生素e嗎?有防脫發(fā)的功效嗎?
脂溢性脫發(fā)在中醫中被稱(chēng)為“柱發(fā)癬”或“蟲(chóng)蛀脫發(fā)”由于濕熱侵襲肌膚，使營(yíng)養失調，腠理不固，脈絡(luò )瘀阻，精血生化不利。經(jīng)臨床證實(shí)，它可能與人體的內分泌功能（主要是雄性激素）、精神狀態(tài)、遺傳以及某些藥物因素有關(guān)。
脂溢性脫發(fā)可以吃維生素e，有防脫發(fā)的功效。國外研究發(fā)現，用大劑量維生素E可防止化療藥物阿霉素引起的脫發(fā)，一般用量為每天1600毫克，服用時(shí)間應在化療開(kāi)始前5到7天。
美發(fā)護發(fā)，天然維生素E洗發(fā)水護發(fā)素，洗發(fā)時(shí)，將一粒天然維生素E油滴在洗發(fā)水中混合使用;使用護發(fā)素的時(shí)候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈，此法能令頭發(fā)滋潤、順滑，立時(shí)見(jiàn)效。
延緩衰老：天然維生素E最主要的作用是抗衰老，保持青春活力。實(shí)驗證明：人體細胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用天然維生素E處理過(guò)的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長(cháng)2.4倍，也就是說(shuō)，天然維生素E能夠將衰老放慢2.4倍。
2、脫發(fā)問(wèn)題如何解決
1、請少吸煙少飲酒
脫發(fā)跟我們日常生活的習慣有著(zhù)密不可分的聯(lián)系，而且，對于如何減少脫發(fā)的情況，通常對于頭頂的頭發(fā)稀少來(lái)說(shuō)，如果能夠少抽煙或者禁煙是最好不過(guò)的了。
因為長(cháng)期吸煙與吸煙過(guò)量會(huì )使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營(yíng)養素與氧氣無(wú)法順利送達毛囊，影響正常的頭發(fā)生長(cháng)。
有科學(xué)實(shí)驗證明，吸煙會(huì )導致毛囊毛發(fā)細胞的分裂。如，雄激素性脫發(fā)（脂溢性脫發(fā)）是一種遺傳性、雄激素相關(guān)疾病，抽煙這會(huì )導致身體內的雌激素分泌物逐步減少，隨之雄性荷爾蒙因而慢慢的增加，對雄激素性脫發(fā)患者來(lái)說(shuō)，吸煙會(huì )使其脫發(fā)的現象逐步增強。
而且，經(jīng)常飲酒的生活習慣也是需要進(jìn)行有效的節制，因為長(cháng)期無(wú)節制的飲酒生活非常容易導致頭發(fā)的脫落，而且還會(huì )加重原來(lái)就有的脫發(fā)現象。
適當的飲酒對解除壓力非常有效，但是無(wú)節制飲酒，這會(huì )給身體的內臟造成很大的負擔，對于那些長(cháng)期飲酒的人會(huì )導致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而阻礙其頭發(fā)的正常生長(cháng)。
2、不要通宵達旦上網(wǎng)
不要通宵達旦上網(wǎng)
這對于頭發(fā)少的人，那么還得注意一定要保證良好的睡眠質(zhì)量。對于那些年輕人們來(lái)說(shuō)，通宵成為最為青春的標志。有研究數據證明，長(cháng)期上網(wǎng)和玩游戲的人群中，有85.3%的人會(huì )出現不同程度的脫發(fā)。
主要的原因是因為長(cháng)時(shí)間面對電腦，注意力集中，久而久之會(huì )使大腦的興奮性持續增高，這些都和頭發(fā)生長(cháng)相關(guān)的內分泌有關(guān)系，這樣會(huì )導致頭皮油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊，從而使頭發(fā)的營(yíng)養供養出現障礙，容易出現脫發(fā)的情況哦!
如果您想徹底解決頭頂的頭發(fā)稀少的現象，那么您首先要解決的就是明確為什么會(huì )熬夜，原因是因為生物鐘發(fā)生了紊亂，這對腸胃來(lái)說(shuō)是非常不利的，而且非常容易造成較為嚴重的腎虛，從而導致脫發(fā)的情況出現。
3、應避免頻繁染燙
這對于愛(ài)美的人們來(lái)說(shuō)，這可是一個(gè)很大的問(wèn)題。燙染頭發(fā)這都是為了追求美麗，但是這是在傷害身體健康的前提下進(jìn)行的，這很是不利哦!同時(shí)這還對于頭發(fā)保養有很大的阻礙。
解決頭頂頭發(fā)少的問(wèn)題，那么愛(ài)美的人們一定要遏制頻繁燙發(fā)和染發(fā)的不良習慣。染燙會(huì )使頭發(fā)的結構發(fā)生重大變化，燙發(fā)的產(chǎn)品中含有大量的化學(xué)成分，這些都會(huì )破壞頭發(fā)中的營(yíng)養成分，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。
脫發(fā)吃什么
1.杏仁堅固秀發(fā)
研究發(fā)現，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會(huì )造成男性雄性激素的增加，導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。
2.貝類(lèi)促進(jìn)細胞再生
貝類(lèi)中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長(cháng)都至關(guān)重要。
3.牛排養發(fā)固發(fā)
牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營(yíng)養來(lái)源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
4.豆類(lèi)補充高蛋白
豆類(lèi)尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源，適合補給頭發(fā)的養分。
5.雞蛋補充多元營(yíng)養
雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。同時(shí)，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
6.柑橘促進(jìn)膠原合成
柑橘類(lèi)水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時(shí)，其在膠原質(zhì)的生長(cháng)中非常重要，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)的作用。
7.葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)
葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養分送達身體的組織和器官，頭發(fā)的生長(cháng)也因此得到更大的動(dòng)力。
女性脫發(fā)的原因
遺傳女性也會(huì )出現遺傳性脫發(fā)，由于毛囊的生長(cháng)期因遺傳而較短，因此提早出現脫發(fā)現象。
過(guò)度減肥節食近幾年來(lái)，年輕女士脫發(fā)現象日趨嚴重，經(jīng)專(zhuān)家研究分析后指出，這與女士過(guò)度減肥有關(guān)。頭發(fā)的主要成分是角朊，它由蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等物質(zhì)構成。不少女士因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，難以有充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營(yíng)養供給頭發(fā)毛囊而導致脫發(fā)。
荷爾蒙分泌失調服用、停用避孕丸或更年期的婦女會(huì )出現荷爾蒙分泌失調，造成脫發(fā)的現象。
懷孕分娩后婦女在懷孕末期，毛發(fā)會(huì )進(jìn)入休止期，生育后才會(huì )長(cháng)出新毛發(fā)。因此，新毛發(fā)會(huì )把原有的毛發(fā)擠出從而產(chǎn)生脫發(fā)現象。
女性經(jīng)期導致?tīng)I養流失，讓頭發(fā)層及毛囊細胞得不到充足的養分。
職業(yè)女性工作壓力大職業(yè)女性工作過(guò)勞及壓力過(guò)大，引致精神緊張。當人處于緊張狀態(tài)時(shí)會(huì )形成汗毛直豎的現象，妨礙血液循環(huán)的暢通，導致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現。
經(jīng)常燙染束縛或拉扯頭發(fā)經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對頭發(fā)有破壞性的化學(xué)用品如定型泡沫及染發(fā)劑等，或習慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會(huì )令頭發(fā)脫落，而且束馬尾更會(huì )讓前額的頭發(fā)漸稀疏。
脫發(fā)和斷發(fā)護養的重點(diǎn)差異
您是否也是經(jīng)常脫發(fā)，這許多的煩惱絲變成“兩千”甚至更少，因此，我們有必要認清到底應該怎么應對脫發(fā)。
脫發(fā)問(wèn)題主要分為兩種，即漸進(jìn)性和偶發(fā)性脫發(fā)。其中造成前者的主要因素為血管，激素和細胞組織方面的原因。而偶發(fā)性脫發(fā)主要是營(yíng)養和血管方面的因素造成的。
Tips：壓力大刺激激素分泌、產(chǎn)后激素不平衡以及臟空氣、輻射等污染是造成OL們脫發(fā)的罪魁禍首。怎么分辨是哪種脫發(fā)?區分漸進(jìn)性脫發(fā)與偶發(fā)性脫發(fā)有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，前者通常是局部性的，集中在頭頂部。而偶發(fā)性脫發(fā)則可能表現在整個(gè)頭部。
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