春季預防前列腺炎有六6方 常吃蘋(píng)果遠離前列腺炎
前列腺炎發(fā)病率高，尤其是春季，氣候反復無(wú)常，干燥潮濕交替，非常適合病原菌的生存和繁殖，這些條件都導致了前列腺炎的高發(fā)！讓我們來(lái)看看春天預防前列腺炎的六種好方法！
春季預防前列腺炎的6個(gè)好方法
1、包皮過(guò)長(cháng)和包莖是慢性前列腺炎的常見(jiàn)感染原因之一，包皮過(guò)長(cháng)和包莖者包皮腔內濕潤，有利于病菌生長(cháng)滯留，尿道口和尿道也有利于微生物的生長(cháng)繁殖。尿道內感染細菌增加，容易感染前列腺炎，春季包皮過(guò)長(cháng)和包莖患者必須每天清洗冠狀溝(溫水)，包莖嚴重時(shí)應盡快切除包皮。
2、性生活要有規律性。春季人們活動(dòng)多，外出多，勞動(dòng)強度大，要有規律的性生活節制或適度的自慰，定期排出前列腺液，緩解前列腺膨脹感，促進(jìn)前列腺液的更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩膹桶l(fā)。
3、不要長(cháng)時(shí)間坐或騎自行車(chē)。春天騎自行車(chē)的人活動(dòng)很多，特別是長(cháng)時(shí)間打麻將的人很多，男性長(cháng)時(shí)間坐或騎自行車(chē)會(huì )直接壓迫前列腺，前列腺充血，前列腺的排泄變得困難。所以每個(gè)男人都要注意對前列腺的保護，既要少坐和少騎自行車(chē)，步行更好。
4、加強體育鍛煉，增強機體免疫力和抗病能力，因此，生活規律、起居有節，堅持適當的體育鍛煉，如打太極拳、短跑或飯后散步，改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強機體內在抵抗力和免疫功能，對預防前列腺炎的發(fā)生具有重要意義。
5、避免酗酒和吃大量辛辣食物，多吃水果，尤其是蘋(píng)果，蘋(píng)果含鋅多，前列腺炎患者缺鋅，鋅對前列腺炎患者有抗炎、抗體作用，前列腺炎患者必須每天吃2~3個(gè)蘋(píng)果，這是預防前列腺炎患者的關(guān)鍵。
6、春季感冒較多，尤其是咽喉炎、扁桃體炎多發(fā)病，不要濫用消炎藥物，消炎藥物不規范使用或濫用，已經(jīng)成為導致前列腺感染和誘發(fā)前列腺炎的常見(jiàn)原因。
有研究表示，男性一天一蘋(píng)果可預防前列腺炎。
男性一天一蘋(píng)果預防前列腺炎
一天一蘋(píng)果，醫生遠離我是受到尊敬的西方諺語(yǔ)，蘋(píng)果預防疾病的效果很大，今天我們知道每天吃蘋(píng)果預防前列腺炎的效果。
為什么吃蘋(píng)果能預防前列腺炎？據專(zhuān)家介紹，許多學(xué)者發(fā)現許多慢性前列腺炎患者的前列腺液和精漿鋅元素含量低，前列腺液具有抗菌成分，該成分含鋅蛋白，男性缺鋅容易引起前列腺炎問(wèn)題。而蘋(píng)果中富含鋅元素，因此每天吃一個(gè)蘋(píng)果可以補鋅，從而達到防治前列腺炎的目的。
為了預防前列腺炎的危害，在日常生活中每天吃蘋(píng)果，預防前列腺炎。
除了蘋(píng)果，男人可以吃什么來(lái)預防前列腺炎？
預防前列腺炎要注意飲食清淡，可以吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉等肉類(lèi)，多吃梨、西瓜、馬蹄、柚子、涼茹等水果，還有綠色蔬菜，全面預防前列腺炎。
前列腺炎患者不能吃什么？
首先，前列腺炎患者不能吃辛辣的食物，以免加重病情。此外，前列腺炎患者應注意戒煙戒酒，避免煙酒刺激，導致前列腺炎長(cháng)期無(wú)法治愈。
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