頸椎病有哪些分型 有效預防頸椎病的幾種方法
頸椎病對大家來(lái)說(shuō)非常熟悉，由于工作和生活的原因，越來(lái)越多的人得了這種病，特別是上班族，長(cháng)時(shí)間坐在辦公室里，身體不舒服，長(cháng)時(shí)間就會(huì )引起頸椎問(wèn)題，但頸椎病分為很多類(lèi)型，而且每種類(lèi)型的癥狀都不同
頸椎病的癥狀和分型介紹
(1)神經(jīng)根型
頸椎后發(fā)生的突出物刺激或壓迫頸椎神經(jīng)根，發(fā)病率最高，約占頸椎病的60%。
頸枕和頸肩有陣發(fā)性或持續性疼痛或劇烈疼痛。沿著(zhù)受累頸脊神經(jīng)的行走方向有燒灼樣或刀切樣疼痛，有觸電樣或針刺樣麻感，頸部活動(dòng)和腹壓增加時(shí)癥狀?lèi)夯?。同時(shí)，上肢感到沉著(zhù)無(wú)力等現象。頸部有不同程度的僵硬或疼痛斜頸畸形、肌肉緊張和活動(dòng)限制。受傷的頸脊神經(jīng)在相應的橫突下出口和棘突旁有壓痛。臂叢神經(jīng)牽引試驗陽(yáng)性，椎間孔擠壓試驗(也稱(chēng)后頸試驗)陽(yáng)性。另外，受到神經(jīng)支配區的皮膚有感覺(jué)障礙，肌肉萎縮，肌腱反射變化。
(2)脊髓型
由于突出物壓迫脊髓，臨床表現為脊髓壓迫，有一定程度的四肢癱瘓表現，約占10~15%。本型癥狀也很復雜，主要是身體麻木、酸脹、燒灼感、僵硬、無(wú)力等癥狀，多發(fā)生在下肢，發(fā)展到上肢。但是，也有發(fā)生在一側的上肢和下肢。此外，還有頭痛、頭暈異常等癥狀。
①脊髓單側壓力:典型的脊髓半切綜合征可以出現。
②脊髓雙側受壓:初期癥狀以感覺(jué)障礙為主，以運動(dòng)障礙為主，后者多。后期表現為不同程度的上運動(dòng)神經(jīng)元和神經(jīng)束損傷的痙攣性癱瘓，肢體不靈活，步伐笨拙，走路不穩定，臥床不起，小便不能自解。體格檢查發(fā)現四肢肌張力增強，肌力減弱，肌腱反射亢進(jìn)，淺反射消失，病理反射如Hoffmann、Babinski等征陽(yáng)性、踝陣攣和髕陣攣陽(yáng)性。感覺(jué)障礙平面往往與病變節不符，缺乏規律性。另外，胸部腰帶感也是常見(jiàn)的主訴。
(3)椎動(dòng)脈型
這是突出物壓迫椎動(dòng)脈的原因，
①椎間盤(pán)側的骨贅。
②Zygapophyseal關(guān)節前的骨贅。
③后關(guān)節不穩定的半脫位也是頸交感神經(jīng)受刺激反射性動(dòng)脈痙攣，約占頸椎患者的10~15%。單純的壓力可能不會(huì )引起癥狀，伴有動(dòng)脈粥樣硬化，椎動(dòng)脈供血不足的癥狀有發(fā)作性眩暈、惡心、嘔吐等，癥狀每次從頭部伸長(cháng)或旋轉頭部到某個(gè)方向都會(huì )出現，頭部離開(kāi)這個(gè)方向就會(huì )消失。旋轉頭部時(shí)，患者突然感到身體無(wú)力摔倒，摔倒時(shí)意識清醒，患者可以總結發(fā)作的體位。腦干癥狀包括身體麻木、感覺(jué)異常、持有物落地、對側身體輕度癱瘓等。此外，還有聲音嘶啞、失音、吞咽困難、眼肌癱瘓、視野不清、視野狹窄、復視、Horner綜合征等。
(4)交感型
頸脊神經(jīng)根、脊膜、小關(guān)節囊的交感神經(jīng)纖維受到刺激。癥狀有頭暈、游走性頭痛、視力模糊、聽(tīng)力變化、吞咽困難、心律失常、出汗障礙等。也有人認為椎動(dòng)脈壁神經(jīng)受到刺激，椎動(dòng)脈間歇性血流的變化，刺激了動(dòng)脈周?chē)纳窠?jīng)。這種診斷困難，經(jīng)常需要在治療試驗成功后進(jìn)行診斷。
生活中如何有效預防頸椎病
1、合適的枕頭也是預防頸椎病需要注意的地方:枕頭的形狀和質(zhì)地與頸部的健康有很大關(guān)系。枕頭應該是柔軟的圓形枕頭，大小超過(guò)自己的肩寬10-20厘米，高度壓縮后略高于自己的拳高，約8-12厘米。
2、糾正不良姿勢和習慣:防止持續單一姿勢，避免肌肉疲勞是一大原則。座位根據需要和身體上位的重心線(xiàn)所在的位置分為后座位和前座位。
3、正確的功能訓練:運動(dòng)對骨骼肌肉系統有良好的作用，延緩骨質(zhì)退行性變化，提高關(guān)節彈性和靈活性，提高肌肉收縮力，減少頸椎病的發(fā)生。
4、室內溫度適中:室溫過(guò)低容易使頸部肌肉僵硬，特別是風(fēng)寒濕病患者應注意保溫。推薦閱讀:頸椎病的原因
5、預防頸椎病盡量不要坐，能走路的不要騎自行車(chē)，不要騎自行車(chē)。特別是有車(chē)族和長(cháng)時(shí)間坐在辦公室的人，每天抽出一定的時(shí)間鍛煉，特別注意加強頸肩肌肉的鍛煉，可以做頭和雙上肢的前屈、后伸和旋轉運動(dòng)，緩解疲勞，提高肌肉發(fā)達、韌性，有利于頸部脊柱的穩定性爬山、游泳對頸椎病的預防效果很好。
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