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散光眼該如何預防

患者:女,64歲

病情描述:
散光眼該如何預防
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周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

散光眼可通過(guò)調整用眼習慣、改善照明條件、定期眼部檢查、佩戴合適眼鏡等方式預防。散光通常由角膜形態(tài)異常、晶狀體調節失衡、遺傳因素、眼部外傷等原因引起。

1、調整用眼習慣

避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼,每用眼30分鐘休息5分鐘,遠眺放松睫狀肌。閱讀時(shí)保持30厘米以上距離,減少瞇眼或歪頭等不良姿勢。

2、改善照明條件

確保學(xué)習工作環(huán)境光線(xiàn)均勻充足,避免在昏暗或強眩光環(huán)境下用眼。使用臺燈時(shí)應同時(shí)開(kāi)啟背景光源,減少明暗對比造成的視疲勞。

3、定期眼部檢查

兒童每半年進(jìn)行一次驗光檢查,成人每年檢查一次。尤其出現視物模糊、重影等癥狀時(shí),需及時(shí)排查散光度數變化,避免未矯正散光導致視力持續下降。

4、佩戴合適眼鏡

確診散光后應按驗光結果配戴柱鏡矯正,鏡片需定期更換。高度散光或圓錐角膜患者可能需要使用硬性透氣性角膜接觸鏡,需在眼科醫生指導下驗配。

日常注意補充富含維生素A、葉黃素的食物胡蘿卜、菠菜,避免揉眼等可能改變角膜形態(tài)的動(dòng)作,兒童出現頻繁眨眼、歪頭看物等表現時(shí)家長(cháng)應及時(shí)就醫。

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