流感可能由流感病毒感染、免疫力低下、接觸傳染源、季節變化、慢性疾病等原因引起。流感通常表現為發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等癥狀。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下使用磷酸奧司他韋顆粒、連花清瘟膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等藥物，并做好隔離防護。

1、流感病毒感染

流感病毒是引起流感的直接病原體，主要通過(guò)飛沫傳播。甲型流感病毒和乙型流感病毒是常見(jiàn)的致病類(lèi)型。感染后病毒會(huì )侵襲呼吸道上皮細胞，導致細胞損傷和炎癥反應。臨床常用磷酸奧司他韋顆粒進(jìn)行抗病毒治療，配合布洛芬混懸液緩解發(fā)熱癥狀?；颊咝枧宕骺谡直苊獠《緮U散。

2、免疫力低下

長(cháng)期熬夜、營(yíng)養不良或壓力過(guò)大會(huì )削弱免疫系統功能。當免疫球蛋白A分泌不足時(shí)，呼吸道黏膜防御能力下降，病毒更易侵入?？勺襻t囑使用匹多莫德口服液調節免疫，同時(shí)補充維生素C泡騰片。建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，適量食用獼猴桃、西藍花等富含維生素的食物。

3、接觸傳染源

與流感患者共處密閉空間，或觸摸被病毒污染的物體后未洗手，都可能造成接觸傳播。病毒在門(mén)把手、電梯按鈕等物體表面可存活2-8小時(shí)。出現癥狀后可服用連花清瘟膠囊，配合氯雷他定片緩解鼻塞流涕。日常需用含氯消毒劑擦拭高頻接觸物品，養成勤洗手的習慣。

4、季節變化

冬春季節氣溫驟變時(shí)，人體鼻黏膜血管收縮導致局部免疫力下降。寒冷干燥環(huán)境也延長(cháng)了病毒在空氣中的存活時(shí)間。這個(gè)時(shí)期可提前接種流感疫苗，出現癥狀時(shí)使用扎那米韋吸入粉霧劑。注意根據氣溫增減衣物，保持室內濕度在40%-60%之間。

5、慢性疾病

糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，高糖環(huán)境會(huì )抑制白細胞功能。慢性阻塞性肺疾病患者呼吸道清除能力減弱，病毒更易定植。這類(lèi)人群可遵醫囑聯(lián)合使用阿比多爾片和鹽酸氨溴索口服溶液。平時(shí)需規律監測基礎疾病指標，避免去人群密集場(chǎng)所。

流感流行期間應保持每天30分鐘有氧運動(dòng)，如快走、瑜伽等，但避免劇烈運動(dòng)加重心肺負擔。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用雞蛋、魚(yú)肉等，配合新鮮蔬菜水果補充維生素。室內每天通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。出現持續高熱不退、呼吸困難等癥狀時(shí)須立即就醫，孕婦、嬰幼兒及65歲以上老年人屬于高危人群，感染后更易發(fā)展為重癥，需特別加強防護。