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朱明煒醫生日常問(wèn)診咨詢(xún)實(shí)錄

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朱明煒
主任醫師 營(yíng)養科
三甲 北京醫院
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早上空腹喝牛奶的危害有哪些

早上空腹喝牛奶可能引發(fā)胃腸不適、營(yíng)養吸收障礙、乳糖不耐受反應及胃酸分泌紊亂。主要危...
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午餐減肥餐有什么

午餐減肥餐可以選擇雞胸肉、西藍花、糙米、牛油果等食物，也可以遵醫囑使用奧利司他、鹽...
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一天要喝多少瓶牛奶

成年人每日建議飲用1-2瓶牛奶，具體攝入量需根據個(gè)體營(yíng)養需求、乳糖耐受情況及膳食結...
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魚(yú)油和卵磷脂吃了兩年

長(cháng)期服用魚(yú)油和卵磷脂兩年通常安全，但需關(guān)注劑量合理性、潛在副作用、營(yíng)養均衡及個(gè)體適...
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一天吃多少個(gè)核桃合適

健康成人每日建議食用2-4個(gè)核桃，過(guò)量攝入可能引起胃腸不適或熱量過(guò)剩。核桃的營(yíng)養價(jià)...
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先天性巨大色素痣可不可以吃檸檬

先天性巨大色素痣患者可以適量吃檸檬。檸檬富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于皮膚健康，...
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長(cháng)期喝紅糖水的作用是什么

長(cháng)期飲用紅糖水可能帶來(lái)補血暖宮、緩解痛經(jīng)、恢復體力、促進(jìn)新陳代謝等作用，但需注意控...
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早上空腹喝檸檬水可以嗎

早上空腹喝檸檬水多數情況下是可以的，但需注意個(gè)體差異，主要有胃酸過(guò)多者不適、牙齒敏...
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早餐吃什么最合適

早餐可選擇燕麥片、雞蛋、全麥面包、酸奶等食物，也可遵醫囑服用復合維生素片、蛋白粉、...
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小孩喝羊奶好還是牛奶

小孩喝羊奶或牛奶均可提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，選擇主要取決于個(gè)體耐受性、消化吸收情況及營(yíng)...
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