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加快腎結石排出體外可通過(guò)增加飲水量、適度運動(dòng)、藥物輔助及調整飲食等方式實(shí)現。腎結石的形成與尿液濃縮、代謝異常等因素有關(guān)。
1、增加飲水量每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液，減少結晶沉積，促進(jìn)小結石隨尿液排出。建議分次飲用白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡。
2、適度運動(dòng)跳躍、爬樓梯等重力依賴(lài)性運動(dòng)有助于結石移動(dòng)，但需避免劇烈運動(dòng)導致腎絞痛。每日建議進(jìn)行30分鐘低強度活動(dòng)。
3、藥物輔助α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀調節尿液酸堿度。須在醫生指導下使用。
4、調整飲食限制高草酸食物如菠菜堅果，減少鈉鹽攝入，適量補充柑橘類(lèi)水果。尿酸結石患者需控制嘌呤攝入。
直徑小于6毫米的結石多數可自行排出，若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫。定期復查超聲監測結石位置變化。
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