醫生回答(1)

• 楊小凡

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  孕婦長(cháng)期看手機對胎兒的影響多數情況下較小。主要影響因素有電磁輻射、姿勢不當、睡眠干擾、心理壓力。

  1、電磁輻射

  手機輻射屬于非電離輻射，目前尚無(wú)明確證據表明會(huì )對胎兒造成直接傷害，但建議減少長(cháng)時(shí)間近距離接觸。

  2、姿勢不當

  長(cháng)時(shí)間低頭看手機可能導致孕婦頸椎勞損，間接影響血液循環(huán)，建議每隔30分鐘活動(dòng)頸部。

  3、睡眠干擾

  夜間使用手機可能影響褪黑素分泌，導致睡眠質(zhì)量下降，建議睡前1小時(shí)避免使用電子設備。

  4、心理壓力

  過(guò)度關(guān)注手機內容可能引發(fā)焦慮情緒，建議控制使用時(shí)間并保持心情愉悅。

  孕婦應注意保持正確姿勢，合理安排手機使用時(shí)間，適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如有不適及時(shí)就醫咨詢(xún)。