如今，中醫保健已成為一種流行時(shí)尚。事實(shí)上，對于一些虛弱的人來(lái)說(shuō)，補充中藥可以補充氣和血，調節身體。然而，并不是每個(gè)人都適合吃中藥。我們應該注意一些吃中藥的禁忌。

補氣補血的中藥有哪些：

1、氣虛證的表現

氣虛證主要表現為氣虛、語(yǔ)音低、呼吸弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或大便松弛、易出汗、怕風(fēng)寒、易感冒、脈虛或無(wú)力等癥狀。補氣藥物可用于治療。注：補氣藥多為溫性，陰虛火旺者不宜使用。

常用的補氣藥有：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、紅棗、甘草等。

常用的補陽(yáng)藥有:附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蜊、巴戟、肉桂、冬蟲(chóng)夏草、九香蟲(chóng)、杜仲、續斷、狗脊、骨碎補、補骨脂、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊藿等。

2、血虛證的表現

血虛證主要表現為面色蒼白或暗黃、唇色蒼白、頭暈、心悸失眠、手足麻木、女性月經(jīng)量少、延遲甚至閉經(jīng)等。補血藥物可用于治療。一般血虛證可選用阿膠制劑、當歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。

常用的補血藥有：當歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。

常用的補血食品有：動(dòng)物血、動(dòng)物肝、動(dòng)物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。

吃中藥的禁忌:補益中藥不適合所有人

補益中藥是一種能補充人體氣血陰陽(yáng)不足、改善臟腑功能、增強體質(zhì)、提高抗病能力的藥物，又稱(chēng)補虛藥或補益藥。補益中藥用于中老年人的保健，應采用非常虛弱或患有慢性病的保健方法。事實(shí)上，補益中藥主要適用于體質(zhì)虛弱的中老年人。強壯的年輕人不需要服用補益中藥。

補益中藥不適合各種人群。兒童和青少年應盡量避免服用補益中藥。中醫認為，兒童正處于生長(cháng)發(fā)育期，應按照人體正常規律生長(cháng)。如果孩子服用過(guò)多的補益藥，就像拔苗一樣，不僅無(wú)益而且有害。

有些兒童服用過(guò)多的補充劑，導致性早熟和發(fā)育異常。中青年血氣剛剛，強壯的身體不需要服用補充劑中藥。如果中青年由于某些原因而虛弱，他們可以在醫生的指導下服用補充劑中藥。因此，補充劑中藥主要適用于體質(zhì)虛弱的中老年人。